綜上 ， 該項研究表明 ， 比目魚肌俯臥撐維持升高的氧化代謝以改善血糖調節的能力比目前被吹捧為解決方案的任何流行方法都更有效 。 比如 ， 比目魚肌俯臥撐在提高氧化代謝方面比運動、減肥和間歇性禁食都更有效 。 氧化代謝是氧氣用于燃燒代謝物如血糖或脂肪的過程 ， 然而這部分取決于肌肉在工作時的即時能量需求 。
從生理學的角度來看 ， 比目魚肌俯臥撐能快速有效地改善全身代謝情況 ， 并以具有生化意義的量改善葡萄糖耐量 。 在本項研究中 ， 比目魚肌俯臥撐可以在前30分鐘內迅速降低人體內葡萄糖濃度 ， 且這一改善情況在餐后3小時內繼續增加 。
漢密爾頓表示：“我們做夢也沒有想到這塊肌肉有這種能力 ， 它一直存在于人體內 ， 但直到現在還沒有人研究過如何使用比目魚肌來優化人體代謝 。 如果激活得當 ， 比目魚肌可以在數小時內將局部氧化代謝提高到高水平 。 ”
撰文|木子久
排版|木子久
參考資料：
【開創性發現“特殊”肌肉，坐著也可促進脂肪燃燒！】[1]HamiltonMT,HamiltonDG,ZdericTW.Apotentphysiologicalmethodtomagnifyandsustainsoleusoxidativemetabolismimprovesglucoseandlipidregulation.iScience.2022Aug5;25(9):104869.doi:10.1016/j.isci.2022.104869.PMID:36034224;PMCID:PMC9404652.

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