冬季如何預防哮喘？――國家呼吸系統疾病研究中心賈曉周 _健康小知識

哮喘是臨床中常見的慢性呼吸系統疾病，具有反復發作的特點，而且它的發作與天氣變化有著密切的關系。特別是在氣候寒冷的冬季，由于室內外溫差比較大、容易感冒等各種因素導致哮喘的發作，所以很多哮喘患者都懼怕冬季的到來。
不僅如此，大多數人對于疾病都有一個錯誤的觀念，認為疾病在發作以后治療即可，從不注重平時的預防。其實，預防是十分重要的，它不僅能夠減少疾病給我們帶來的折磨，還能夠減輕經濟負擔。那么疑問就來了，預防工作應該從哪里做起呢?

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一、哮喘是什么?
也叫支氣管哮喘，它是由多種細胞以及細胞組分所參與形成的慢性呼吸道炎癥，該炎癥通常會增高氣道反應性，從而引起胸悶、咳嗽以及喘息等一系列癥狀，以夜間和凌晨為高發時間。大多數患者可以經過治療或者隨著時間的推移自行緩解。

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【冬季如何預防哮喘？――國家呼吸系統疾病研究中心賈曉周】二、哮喘的病因
雖然目前對于哮喘病的主要發病原因尚未完全了解，但臨床研究證實，哮喘病的發作與吸入性誘因有很大的關系，包括以下幾點。
1、過敏原
我們都知道患有哮喘病的患者吸入灰塵以后立即就會產生強烈的癥狀，這就是過敏原惹的禍，比如地毯塵螨、寵物皮屑、毛絨玩具、床上用品、花粉等都易引起哮喘的發作。
2、藥物
有些哮喘病的發作甚至與藥物有關，比如服用阿司匹林等都有誘發哮喘的可能。
3、其他因素
包括冷空氣、負面情緒、體育鍛煉、化學刺激物、煙草等都可能誘發哮喘。

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三、如何治療哮喘？
哮喘病在發作以后應該及時實行規范化治療，避免病情進一步加重。首先患者應該堅持規律性應用吸入性糖皮質激素類藥物。吸入性藥物能夠使得藥物直接作用到病變的位置，而且應用的藥量較少，具有起效迅速、安全性高的特點，并且不會產生依賴性。由于哮喘屬于慢性炎癥疾病，所以在緩解期時也需要藥物控制。這種疾病與其他微生物感染所引起的炎癥不同，使用抗生素進行治療并不會取得良好的效果，所以不要濫用抗生素。完全遵醫囑用藥、按時按量，定期復查。

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四、如何預防哮喘？
1、防寒保暖
冬季天氣比較寒冷，而且室內外溫差過大，很容易引發感冒、呼吸道感染等各類常見疾病，如果感冒、呼吸道感染等疾病沒有得到及時有效的治療，就極易誘發哮喘的發作。所以在冬季來臨之前一定要做好防寒保暖工作，根據天氣適當的增加衣物，避免受到風寒影響。特別是有哮喘病史的患者更要小心，在外出時要佩戴口罩，不僅能夠預防感冒，還有保暖的作用。需特別注意頸部的保暖，必要時候可以佩戴圍脖，但要注意衣服領口不要過緊，含有動物皮毛的裝飾品和衣物盡量不要穿著，光滑、柔軟的純棉衣物才是最佳選擇。
2、耐寒訓練
雖然防寒保暖工作是必須要做的，但也要注意不要捂得過早，同時還要加強耐寒訓練。例如：使用冷水清洗臉部、頸部，以及按摩鼻部，隨著天氣的變化逐漸增加衣物，不要在天氣剛剛轉涼時就把羽絨服等衣服穿上，要不然在下雪的天氣里你要穿什么呢？
3、環境衛生

冬季如何預防哮喘？――國家呼吸系統疾病研究中心 賈曉周

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