1：稀釋血液

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2：多運動
很多職場人 ， 都是一天坐在電腦前 ， 活動很少 ， 這也是導致腦梗塞的一個重要因素 。
久坐會導致人體血液循環受阻 ， 并且每天進食的熱量和脂肪無法被消耗掉 ， 會堆積體內 ， 造成血液粘稠 ， 引起血管堵塞 。
所以 ， 想要預防腦血管堵塞的發生 ， 多運動是最簡單有效的方式了 。
參考文獻：
【1】《心血管疾病血管堵塞的因素分析》2006-10-16；
【2】《導致血壓升高 ， 血管堵塞的誘因中 ， 飲食對血管的重要性》2020-02-12；
來源：熊貓醫學社

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