能量代謝系統不同 。有氧運動是屬于有氧代謝 ， 無氧運動是屬于無氧代謝 。
所需能量不同 。有氧運動所需的能量主要通過氧化體內的淀粉、脂肪和蛋白質來提供 ， 運動時全身大多數的肌肉群都參與 。無氧運動所需的能量主要由分解血糖提供 ， 供能過程中不需要氧氣的參與 。
【有氧運動和無氧運動的區別有哪些】最大心率不同 。有氧運動心率保持在最大心率的60%-80% 。無氧運動運動時心率一般在170-180次/分以上 。
- 關于希望和光明的句子摘抄
- 撤銷和注銷的和吊銷駕駛證是什么意思 吊銷駕駛證是什么意思
- 蘋果電腦和普通電腦有什么區別蘋果電腦和普通電腦區別在哪
- 寶寶理發器怎么選購
- 和風說話的孩子 和風說話的孩子mp3下載
- 喝紅茶的好處和壞處
- 什么叫熏洗
- 三華李的儲存和保鮮方法 三華李怎么保鮮
- 白芍藥和白芍的區別是什么 白芍藥和白芍的區別是什么呢
- 狼殿下肖戰和李沁什么關系