腰痛是一種常見病 ， 分為一側疼痛和兩側疼痛 ， 通過性別對比來看 ， 女性更容易發生腰痛 。 日常生活中 ， 不少女性朋友經常抱怨 ， “累得腰酸背痛、連腰都直不起來了” 。 女性的腰部似乎比男性更為脆弱 ， 尤其是經期、孕期和產后的女性 ， 更容易因為腰疼而影響生活和工作 。 女性腰痛除了特殊的生理因素以外 ， 還有很多涉及婦科、骨科、泌尿科的原因 ， 下面我們一起來看看吧 。
【泌尿系統|明明沒有干重活，卻還是腰疼得直不起來？6大原因不容忽視】1.月經、懷孕等生理特征 。 這是最常見的原因 ， 女性之所以比男性容易腰痛 ， 一個重要的原因就是女性要經歷月經、懷孕及產褥期等特殊的生理時期 。 有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物 ， 長期如此容易導致氣血凝滯 ， 經絡不通 ， 進而導致痛經 。 而有些女性經期不注意休息 ， 因此在每次月經來臨時 ， 總會感覺腰部酸痛 。 女性在懷孕后 ， 隨著孕期增加 ， 子宮慢慢增大 ， 腰部支撐力不斷增大 ， 子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛 ， 會導致骶棘韌帶松弛 ， 壓迫盆腔神經、血管 ， 因此不少準媽媽會感到腰酸背痛 。 這種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失 。
2.長期穿高跟鞋 。 不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋 ， 穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長 ， 但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響 ， 站立、行走都不能隨心所欲 ， 整個身體的反應、協同能力下降 ， 也容易發生急性腰扭傷 ， 導致腰痛 ， 給工作生活帶來極大的不便 。
3.泌尿系統感染 。 從尿道的生理解剖來看 ， 女性的尿道短而直 ， 尿道外口靠近肛門 ， 再加上一些生理方面的原因 ， 導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大 。 這種泌尿系統感染常會導致腰部脹痛 ， 嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部 。 此外 ， 泌尿系統結石、腎結石等也會引起腰痛 ， 因此 ， 女性一定要注意保持外陰的衛生 。
4.節育環異常 。 該病是導致女性腰痛的一個不可忽視的方面 ， 節育環異常包括節育環型號不符、彈性過大或位置異常等 。 不當的節育環嵌頓在子宮內 ， 刺激子宮壁 ， 反射性地引起腰痛 ， 對此 ， 應取出更換 。
5.骨質疏松 。 該病是中老年女性腰痛中最常見的 ， 特別是在女性絕經以后 ， 由于脊柱的骨量減少 ， 脊柱的承重能力降低 ， 機體在負重甚至直立行走中都會出現腰背部的酸痛 。
6.骶髂關節勞損 。 骶髂關節由骶骨側面與雙側髂骨構成 ， 雖然是滑膜關節 ， 但關節面高低交錯及強大的韌帶固定 ， 只有少量的前后及旋轉活動 。 骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一 。 女性妊娠后期內分泌影響或生產后早期久行可使韌帶松弛而易扭傷 。 臨床表現為持續局部疼痛、不敢負重、活動時加重、翻身困難等癥狀 。
除以上這些原因外還有我們常見的腰椎間盤突出、外感、內傷等 ， 這些原因都會引起女性腰痛 ， 所以女性平時要注意以下兩點：一是控制體重 ， 減輕腰背部肌肉所承擔的壓力；二是可以經常擦腰 ， 腰部有很多穴位 ， 堅持按揉命門穴、腰眼穴、陽關穴、腎
【本圖文由“千金芳”新媒體獨家原創出品 ， 作者
- 豆漿|這款食物很普通，能調節內分泌系統，特別適合多囊卵巢
- 冬季如何預防哮喘？――國家呼吸系統疾病研究中心 賈曉周
- 明明不熱卻總是汗流不停，要小心和4種疾病有關，學習下
- 源思康智能門店管理系統，1900家門店老板的智慧之選！
- 為什么減肥時老是“反彈”，怎樣才能有系統地進行減肥呢？
- 牙齒|明明每天早晚都刷牙，可為何還是滿口黃牙？答案可能令人心塞
- 免疫系統|心肌炎不是感冒！注重休息和保暖很重要
- 精神分裂癥|明明都是“絕經”的女性，為何有的人看起來還是很年輕？有訣竅的
- 血糖|明明自己才20歲，卻讓人覺得你30＋？罪魁禍首竟然是“它”！
- 體檢查出腎結石該怎么做？泌尿外科醫生來支招