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1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化 。
【飯后吃哪些水果有助于消化 飯后吃什么水果有助于消化?】2、菠蘿含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素 ， 這些能分解胃里的蛋白質，補充身體的消化酶不足，有助于消化 。飯后也可以吃蘋果 ， 因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動 ， 加速排便 。再者飯后也可以適當的吃橘子或者是橙子，因為它們里面含有的維生素C能增加胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，這也有一定的助于消化的效果 。
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