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|男人腎好的6個標準，占到3個以上是很不錯的，自己可以對照一下

【|男人腎好的6個標準，占到3個以上是很不錯的，自己可以對照一下】
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如今生活節奏越來越快 ， 生活壓力也逐漸增大 ， 而男人賺錢又要照顧妻兒老小 ， 身體得透支厲害 ， 腎臟就容易出現問題 ， 腎不好 ， 會讓很多男人抬不起頭來 ， 沒了自信 ， 也沒有了上進心 。 因此 ， 很多男人把養腎放在首要位置 ， 那么 ， 如何能看出一個男人的腎是否健康呢？
1、聽得清
中醫認為 ， 腎氣的盛衰直接關系到耳朵的聽覺功能 ， 腎好聽力就好 。 反之 ， 當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時 ， 可以多考慮腎陰虛 。
2、體毛濃密
《黃帝內經》中記載“丈夫八歲 ， 腎氣實 ， 發長齒更;”說明頭發的生長和腎有著很大的關系 。 中醫理論中 ， 腎包括生殖功能、身體生長發育功能 。 主水、主納氣 ， 生髓、主骨等 。 所以 ， 由生殖器官分泌的雄性激素 ， 刺激毛發旺盛 ， 同樣是男人腎功能強壯的表現 。
3、耳輪飽滿紅潤
中醫上認為 ， 耳屬腎 ， 耳由腎氣所主 。 因而耳輪的榮枯與腎精的盛衰實際上有著十分密切的關系 。 一般來說 ， 腎好的人 ， 耳輪飽滿紅潤、有光澤 。 如果發現耳輪發黑、晦暗無光 ， 看上去有不干凈的感覺 ， 則可能會存在有腎虛的問題 。
4、小便有力度
大便順暢 ， 便狀有型 ， 代表脾胃功能強壯 ， 小便有勁兒 ， 代表腎臟健康強壯 。 小便無力、尿線較細 ， 說明腎臟走向衰老 ， 導致泌尿系統出現問題 。
5、手腳不涼
有好多人手腳常年冰涼 ， 有人說這是沒人疼的表現 ， 其實這是透露著你的身體健康 ， 手腳經常冰冷的話那就是腎陽虛 ， 血液的流動是需要陽氣的推動 ， 動力不足 ， 自然離心臟最遠端的手腳由于血液循環不好 ， 而感覺溫度不高 。 而手腳暖和 ， 就不必有此擔憂了！
6、腰好有力
腎在我們的腰部 ， 腎好則能夠滋養身體 ， 尤其是周圍的地方 ， 因此腰是很受腎滋養的 。 當男人的腎不好的時候 ， 那么腰部得不到滋養容易出現腰疼、腰無力等問題 。 而腰好有力 ， 那么說明你是腎也是相當不錯的 。
男人腎不好咋辦
如果男人腎不好 ， 可以通過食補進行補腎 ， 可以多吃蔬菜水果 ， 比如多吃葡萄、黑棗、洋蔥、韭菜等 。 另外也可以通過吃一些中藥進行補腎 ， 比如何首烏、杜仲、菟絲子、桑葚、冬蟲夏草等等藥物進行補腎 。 另外在生活中 ， 要保持好良好的心態 ， 適當的做身體鍛煉 ， 增強機體的免疫力 ， 不要吃那些辛辣刺激的食物和較涼的食物 。
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