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愛哭的女人要注意了 多哭傷胃

導讀：女人是水做的一點都不假，并不是每個女人都愛哭，但哭卻是每個女人發泄的好方式 。雖然女性哭泣能有效減壓，但是如果哭太久，會對腸胃有所損傷 。
眼淚能清除體內致憂郁物質
心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高 。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚于體內，對人體健康不利 。美國圣保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感 。
他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素，其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來 。因而他們認為，眼淚能把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力 。
強忍眼淚等于“自殺”
【愛哭的女人要注意了 多哭傷胃】專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善于啼哭，也是一個重要因素 。通常人們哭泣后，在情緒強度上會減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康 。因此，專家認為，強忍著眼淚就等于“自殺” 。
哭泣不宜超過15分鐘
不過，哭不宜超過15分鐘 。壓抑的心情得到發泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害 。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病 。