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增強記憶力的訓練

生活百科增強

1、建立聯系，產生聯想任何一個知識點都不是孤立的，要學會把新知識和已學知識聯系起來 。這樣雖然相對比較花時間一點，但它能夠促進理解，讓記憶更深刻 。這些聯系，可以是學科內知識點的聯系、也可以是學科間知識點聯系、或者跨學科知識的聯系 。知識一旦有了聯系，看到這個知識就可以想到另一個知識，記住了這個，也就基本記住了另一個 。一般聯想的規律有四種，即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想 。
【增強記憶力的訓練】2、回憶法：回憶可以算是一個增強記憶比較好的一個方法，之前也系統的講過 。任何東西、任何知識都可以成為你的回憶對象 。比如課后回憶課上都講了哪些知識點；一天結束了，回憶今天都學了什么知識、做了什么事；走過一條路，回憶這條路上都有哪些建筑物、店鋪、岔路，等等 。
3、重復：記憶的根本更多的是重復，而不是技巧（技巧只是輔助手段） 。防止忘記新學內容的最佳辦法就是趁早溫習 。根據遺忘曲線，遺忘的速度是先快后慢等 。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長 。忌在學習之后很久才去復習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習 。