男性刮胡子的頻率會影響壽命？醫生：刮胡子時建議避開2個時間段 _健康小知識

對于男人來說，刮胡子是基本操作。每個男性刮胡子的頻率可能不一樣，有的一天刮一次，有的兩天刮一次，也有的三天刮一次，如果說男性刮胡子的頻率會影響壽命，你相信嗎？這個說法可信嗎？關于刮胡子，男性需要注意什么？事關健康，接下來就好好跟大家講講。
男性刮胡子的頻率跟壽命有關嗎？
有說法稱，男性刮胡子的頻率比較高，說明體內的雄激素水平比較旺盛，身體更健康，容易長壽。好幾天才刮一次胡子，則提示雄激素水平不足，不利于健康，所以也會影響到壽命。也有另一種說法稱，男性刮胡子的頻率過高，毛囊容易受損，這是細菌感染，則不利于身體健康長壽。

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但實際上，這兩種說法都沒有科學依據，男性刮胡子的頻率跟壽命并沒有什么關系，將兩者聯系到一起未免過于牽強。一個人的壽命長短，受多種因素影響，比如飲食習慣、基因遺傳、生活環境、心態等。
不過，雖然刮胡子不會影響到壽命，但是醫生建議男性朋友們，刮胡子時要注意避開以下2個時間段：
第1個時間段，洗澡前
相信很多男性在洗澡前，都會先刮一下胡子，比較方便。但是要注意，此時若刮胡子，刮過之后皮膚比較脆弱，洗澡時可能會受到熱水的刺激，容易發紅灼熱，引起不適。尤其是有些男性會使用洗面奶等清潔產品可能其中的物質會刺激此處皮膚。

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第2個時間段，運動前
對于很多男性來說，運動的時候，都想讓自己保持在比較完美的狀態，會提前刮一下胡子，但是，運動之前刮胡子，運動過程中會出汗，汗液可能會刺激到毛囊，容易滋生細菌。
那么什么時間段比較適合刮胡子？
男性朋友們可以在早上起床后的半小時左右刮胡子，起床后半小時了，此時體內的激素水平會慢慢平穩下來。此時刮胡子，一般不會很快就長出胡子，而且也能以一個更精神的面貌開啟新的一天。
刮胡子時，可能很多男性會將胡須刮得非常干凈，順著刮刮不完全就會倒著刮，一定要把胡子全都刮得干干凈凈。但其實，并不是刮得越干凈越好，尤其是從反方向刮時，反而容易長倒須，引起皮膚疼不疼、發紅。

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另外，不管是用手動剃須刀還是電動的，刮完胡子之后都要及時清潔、風干，以免滋生細菌，這樣也方便下次使用。
為啥有的男性胡子多，長得也快，有的男性卻反之？
有一定的基因遺傳因素，毛發跟人的樣貌和皮膚一樣，也會遺傳。父母的體毛比較旺盛的，可能孩子也是如此，男性的胡子比較茂密，生長速度也比較快。
另外，就跟男性體內的雄激素水平有關系了，雄激素分泌充足，會促進胡須生長，男性的這種特征會更明顯一些。反之，男性荷爾蒙不足，可能毛發就會比較稀疏，生長速度也較為慢一些，有的男性還會被調侃，比較女性化。

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男性雄激素旺盛，除了毛發比較濃密，還有一些共性，比如睡眠質量好、抵抗力強、精力充沛、肌肉有力量等，整個人給人的感覺看上去也比較有活力，更具有男人味。若你也是，值得恭喜，就是可能平時要勤快點了，不要好幾天都不刮胡子。
而雄激素水平的高低，又跟男性的飲食等生活習慣有關，所以即使是不足，男性也不要過度擔心，不用產生自卑心理，是可以補救的！平時可以從飲食上調整，適當常吃點有利益提升荷爾蒙水平的食物，比如含有鋅、蛋白質、鈣質的食物，像牡蠣、杏仁、瘦肉、小麥胚芽、雞蛋、小米、奶制品等。