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要保持良好的心態 ， 避免脂肪肝、酒精肝 ， 要保持良好的精神狀態 ， 合理飲食 ， 充足的睡眠 ， 促進身體的新陳代謝 ， 提高肝的功能 。 一天八個鐘頭的休息 ， 早上鍛煉 ， 出去透透氣 ， 一切都要放開 ， 不要有太多的煩惱 ， 才能讓自己平靜下來 。 返回搜狐 ， 查看更多
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