楊天真|致怎么減肥都失敗的集美：是菌群控制了我們，不是我們不自律！
文章圖片
同款體脂稱今天直播有
但是在體脂稱看來 ， 我這個體重依然是：偏高！
體脂率依然是：偏胖 。
所以 ， 胖瘦真的不是自己覺得 ， 有科學的依據 ， 超過標準得各種疾病的風險都會增加 ， 比如中風 ， 糖尿病 ， 抑郁癥 ， 關節炎 ， 冠心病 ， 內分泌失調 。。。。。 可以說“肥胖是百病之源”毫不夸張 。
文章圖片
不放對比圖大家可能沒有概念135斤和112斤有什么區別 。
來 ， 對比圖來了 。 右邊還不是近期拍的 ， 現在更瘦 ， 但是太冷了 ， 沒法穿那么少拍了 。
文章圖片
體重管理 ， 應該是花錢最少的整容吧 ， 逆齡就是這么簡單 。
文章圖片
這是114斤時拍的對比 ， 現在的我依然在逐步輕盈 ， 我的目標是106斤 ， 我結婚前的體重 。
文章圖片
這是前幾天去廣州找濤哥直播的時候拍的 ， 合影更有對比度 ， 我其實沒掌柜的高 ， 但是掌柜的腳打的太開有點吃虧 ， 我這雙鞋跟并不算高 ， 前些天高定女鞋那場買了的應該都知道 ， 是瘦了以后真的會顯高?。?
文章圖片
我最值得驕傲的是原裝下巴就很尖 ， 兩個孩子都遺傳了我的尖下巴 ， 但是胖的時候尖下巴完全被圓潤的雙下巴吞噬了 ， 現在瘦了就明顯了 ， 圓臉變V臉 ， 有我做少女時候的樣子了 。 原來的面如滿月到輪廓清晰 ， 只是差了20斤肉肉而已 。
文章圖片
減重20斤后進入瓶頸期 ， 零運動的我發現運動起來竟然沒有以前那么累的感覺了 ， 也愿意運動了 ， 加入了一周走2-3次跑步機 ， 原來我以前不愿意運動是真的動起來累 ， 而現在輕盈了動起來不累也愿意運動了 。
文章圖片
我屬于“易胖體質” ， 以前也不是沒有試過各種減肥方式 ， 但是都收效甚微 ， 胖的時候一動就累所以零運動 ， 就一直沒減下來 ， 只能給自己灌心靈雞湯“要愛任何樣子的自己 ， 接納豐滿與老去” 。
那時候并不覺得自己胖 ， 覺得自己是豐滿 ， 這是之前直播間截圖 ， 現在回頭看 ， 人家這是赤果果的嫌棄：男姐你虎背熊腰大臉盤子 ， 真的應該控制下體重了 。
- 中國雄安官網1月14日電（李元闖）在雄安新區安新縣|家鄉雄安丨楊宏記：村民致富路上的“帶頭人”
- 夏季吃楊梅 會不會過敏
- 遠看像楊梅，剝開像核桃，別忽視
- 救治|省楊村社會福利院與當地5家醫院合作 打通服務對象醫療救治“綠色通道”
- 楊曉慧|白內障、黃斑病變……長期在黑暗中玩手機有哪些危害？
- 楊陽|創新心血管藥物英克西蘭落地博鰲樂城
- 脫發|28天真的可以快速生發嗎?
- 復制圖片1月14日下午|楊軍參加以禮娜姑代表團審議
- 八大處|北京八大處楊慶華：術后出現三層眼皮甚至多層眼皮的原因
- 楊明施|重癥診療再上新臺階 “湘雅名醫楊明施教授工作室”落戶市中心醫院