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戴口罩|防疫小課堂｜戴口罩仍是個人防疫的重要做法之一

川觀新聞采訪人員 石小宏
目前，新冠疫情出現了反復，在此情況下，普通群眾的個人防護十分重要。除了進行核酸檢測、接種新冠病毒疫苗外，個人堅持戴口罩是疫情防控的有效做法之一。
如何戴口罩才能做到科學、有效?省疾控中心專家就此給出了答案。
在家時，正在進行居家隔離醫學觀察的人員，應當佩戴口罩；家庭成員在與居家隔離醫學觀察人員近距離接觸時，也應當佩戴口罩。家里在保持通風的情況下，在日常生活中，家庭成員可不必佩戴口罩。
出入賓館、酒店時在大廳等公共區域，應當佩戴口罩，并自覺與他人保持一米以上的社交距離。賓館、酒店工作人員工作期間應當全程佩戴口罩。
市民進入商場進行購物消費時，應當全程佩戴口罩；購物結束離開商場、超市，進入戶外環境后可以不佩戴口罩。商場、超市的工作人員工作期間應當全程佩戴口罩。
市民進入公共餐廳后，應當佩戴口罩。在餐廳點餐，呼叫服務人員進行服務時，應當佩戴口罩。用餐時，消費者可以取下口罩，盡量避免或減少交談，提倡使用公筷公勺。用餐結束后，應當佩戴口罩離開。
在進行運動時，戶外跑步等單人戶外活動可不佩戴口罩。
在進行羽毛球、乒乓球、網球等運動時，由于雙方距離較遠，可以不必佩戴口罩。在進行籃球等激烈對抗性運動時，在保證參加運動的人員體溫癥狀無異常的情況下，可以不必佩戴口罩，運動過程中應避免交談。
市民進入所有公共場所時，應當全程佩戴口罩；離開公共場所進入戶外環境后，可以不必佩戴口罩。公共場所工作人員工作期間應當全程佩戴口罩。
在佩戴和摘除口罩時也應注意一些相關事項：佩戴和摘除口罩時均應洗手或進行手消毒。佩戴口罩時注意正反面和上下，口罩應遮蓋口鼻，調整鼻夾至貼合面部。口罩佩戴過程中避免用手觸摸口罩內外側，應通過摘取兩端線繩脫去口罩。
口罩弄濕或弄臟后，應及時更換。在佩戴口罩過程中，如出現胸悶氣緊等不適癥狀，應立即前往戶外開闊區域摘除口罩。
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