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接種|帶狀皰疹讓人痛不欲生！張文宏教授來支招，教您輕松預防

在醫院皮膚科 ， 幾乎每天都會碰到因皮膚起水泡和劇烈疼痛就診的患者 。 上周 ， 68歲的李阿姨又來到了醫院 ， 李阿姨是老病號了 ， 有糖尿病史十多年 ， 定期都會到醫院來開降糖藥 。 但這次李阿姨并不是來看內分泌科 ， 而是掛了皮膚科的號 。 了解后得知 ， 李阿姨近一個月來腰部皮膚開始出現疼痛和燒灼感 ， 并逐漸出現成團成簇的小丘疹 ， 部分小丘疹還變成了水皰 ， 由于皮膚越來越痛所以前來就診 。 皮膚科醫生看了之后很快下了診斷 ， 原來李阿姨患的是帶狀皰疹 。

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什么是帶狀皰疹？
帶狀皰疹是由水痘-皰疹病毒感染所引起的一種皮膚病 ， 全球普通人群發病率約為3-5/1000人/年 ， 常出現在老年人、免疫抑制或免疫缺陷的人群中 ， 帶狀皰疹發病前可有乏力、發熱和食欲不振等癥狀 ， 繼而皮膚會出現明顯的燒灼感或者神經痛 ， 觸碰皮膚疼痛感更加明顯 ， 之后皮膚會出現粟粒或黃豆大小的丘疹 ， 丘疹沿皮膚成簇狀分布 ， 彼此不融合 ， 并且很快會變成水皰 ， 水皰外周可見一圈紅暈圍繞 。 帶狀皰疹通常是沿著某一神經周圍區域分布 ， 多發生在頭頸部和胸腹部皮膚 ， 通常發生在身體的一側 ， 我國民間又俗稱其為“生蛇”或“纏腰龍” 。 一旦發生通常疼痛難忍 ， 而且即使治愈后遺留下的神經痛可持續幾個月乃至一兩年 。

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帶狀皰疹如何預防？
1. 接種水痘-皰疹病毒疫苗
華山醫院的張文宏教授就曾在一次會議上建議 ， 50歲以上的中老年人可以通過接種水痘-皰疹病毒疫苗 ， 因為這是預防帶狀皰疹最有效的方法 。 水痘-皰疹病毒疫苗在普通的社區醫院或者疾控中心都可以進行接種 ， 通常需要接種2針 ， 兩針之間間隔2-6個月 。 但要注意的是疫苗的接種有效率會隨著年齡的增長而下降 ， 而且孕婦和嚴重免疫抑制患者是禁忌接種 。

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2. 提高身體免疫力
【接種|帶狀皰疹讓人痛不欲生！張文宏教授來支招，教您輕松預防】皰疹病毒也如其他病毒一樣 ， 喜歡盯上免疫力低下的人群 ， 特別50歲以上的中老年人是易感人群 。 而加強身體鍛煉 ， 可以提高身體免疫力 ， 強化身體抵抗病毒入侵的能力 ， 因此可以預防帶狀皰疹的發生 。 我們的鐘南山院士今年已經85歲了 ， 但他的身體依然硬朗 ， 走起路來健步如飛 ， 在新冠疫情最嚴重時依然能夠沖上前線抗疫 ， 這完全得益于他多年來堅持鍛煉 。
3. 積極治療原發疾病
某些疾病也會使身體的免疫力下降 ， 例如糖尿病、惡性腫瘤或者系統性免疫性疾病 ， 所以應該積極治療這些疾病 ， 使身體的免疫功能恢復正常 。
4. 冬天注意保暖
目前全國大部分地區已經入冬 ， 氣溫較低 ， 許多病毒也在這個時候活躍起來 ， 所以中老年人要注意在這個時候添衣保暖 ， 防止病毒感染 ， 同時還可以多吃新鮮水果和蔬菜 ， 多補充維生素 ， 也能起到增強免疫力的作用 。

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總之 ， 帶狀皰疹是中老年人常見的皮膚病之一 ， 會給中老年人的生活帶來極大的影響 ， 所以對于沒有接種禁忌癥的中老年人 ， 如果有慢性基礎性疾病 ， 屬于帶狀皰疹高發人群 ， 最好聽從張文宏教授建議 ， 接種疫苗才是最有效的預防方法 ， 同時也要記住提高免疫力 ， 積極鍛煉 ， 注意保暖 。