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1、吃飯時間太長壞處就是菜會涼掉、容易引起消化不良、長期吃涼菜會造成胃消化慢和胃酸 。吃飯的時間一般再久30分鐘是合格的、超過30分鐘就是超級慢的人、長時間下來會引起壞習慣，習慣性達成每次吃飯的時間就越來越長，引起胃酸也就越來越重、胃酸過多就會感覺吃飯不香，這樣一來就會放很多的調料、吃的調料過多就對身體有害 。
【吃飯吃久了有什么危害和好處 吃飯吃久了有什么危害】2、所以一般情況下吃飯的時間一定要在30分鐘內，并且保持一定的標準吃飯習慣有利于對胃的消化，才能保持身體健康才不會引出壞處 。
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