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1、西瓜子可以少許食用 。
【西瓜籽可以吃嗎有什么營養 西瓜籽可以吃嗎】2、白瓜籽可直接吃下，黑西瓜籽，皮硬 ， 不易消化，最好不要直接吞食，若少量食用，可隨大便一起排出，若大量食用，可導致腹脹、便秘，甚至腸梗阻 。食用西瓜籽可潤腸通便 ， 清肺化痰，可促進新陳代謝，增強細胞活力，提高機體免疫力，還可降血壓 。但西瓜籽殼硬 ， 磕得太多對牙齒不好 。
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