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冬季是兒童身高的“儲能期”，父母們要多做4件事。( 二 )

健康知識養生常識


2、把蝦放入鍋中 ， 把蝦放入鍋中打勻 。 熱鍋 ， 倒入油 ， 放入更多的油 ， 倒入蝦仁 ， 煎至皮脆 ， 撈起 。 將姜蒜、辣椒炒香 ， 下蝦仁繼續炒 ， 炒至均勻 ， 灑上蔥花和香菜即可 。
冬季是兒童身高的“儲能期”，父母們要多做4件事。
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四、黃豆
黃豆可以被打碎做成豆漿 ， 一天一杯 ， 非常有營養 ， 而且小孩也很愛喝 ， 因為黃豆富含蛋白質和鈣 ， 非常的有營養 。 多吃黃豆 ， 對人體有很大的益處 ， 又好吃又有營養 ， 誰能不喜歡？
冬季是兒童身高的“儲能期”，父母們要多做4件事。
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【豆漿】
食譜：黃豆 ， 冰糖 ， 水
用清水沖洗兩次 ， 晾干水分 ， 直接倒入破壁機 ， 有時間的話 ， 可以提前幾個鐘頭浸泡 ， 實在不行 ， 就自己動手 。 倒滿了適量的水 ， 然后倒上冰糖 ， 打開豆漿 ， 開始攪拌 ， 攪拌均勻后倒出 。
冬季是兒童身高的“儲能期”，父母們要多做4件事。
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