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【傷腎|腎病越來越多，都是自來水惹的禍？提醒：真正傷腎的是這5種行為】
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“以后還是買水喝吧 ， 別喝自來水燒的水了 ， 傷腎 。 ”工友再一次提醒老張 。
老張家里條件不太好 ， 很小的時候就跟著同村的人出來打工 ， 這么多年他一直不舍得亂花錢 。 前陣子他跟著老鄉去到了一個新的工地 ， 工友們看到他都是用熱水壺燒自來水喝覺得很驚訝 ， 但也沒說什么 。
直到前陣子 ， 老張身上出現了尿頻尿急的癥狀 ， 一喝水 ， 就多尿 ， 已經嚴重影響到正常工作 。 工友這才提醒他 ， 這很可能是腎不好的表現 ， 和他平常喝自來水有很大的關系 。
因為自來水內加了很多的氯元素 ， 說著工友就拿著老張的水壺走過來了 ， 告訴他這底下這么多水垢 ， 喝了身體肯定要出問題的 ， 能燒出水垢的“硬水”是誘發腎病的“元兇” 。
聽完工友的話 ， 老張當天就不敢再喝自來水燒的開水了 ， 從此和工友一起去外面買水喝 。
但老張內心也存在一些疑慮 ， 自來水中加的氯真的有毒嗎？有水垢的硬水會誘發腎?。恳缓人湍?， 真的是腎臟疾病嗎？跟隨小妙一一來看 。
一、自來水中為什么要加氯？說到氯元素 ， 大家的第一反應就是 ， 這應該是化學物 ， 有毒 ， 攝入對健康有害 。 于是對自來水內添加氯也深惡痛絕 ， 到底自來水內為什么要加氯呢？
因為我們的生活用水 ， 不論來自于哪里都有被細菌、病毒和寄生蟲污染的可能性 ， 霍亂、腸炎以及痢疾等疾病都可能通過此傳播 。
所以入口的水源必須得到凈化、消毒 ， 而自來水消毒技術中最成熟、應用最普遍的就是氯消毒 ， 使用氯消毒可預防水傳染病、維護人體健康 。
氯在常溫下為黃綠色的氣體 ， 具有明顯的刺激性和特殊臭味 。
但它的氧化能力很強 ， 在和水接觸后會生成次氯酸、鹽酸 ， 氯之所以能滅菌就是依靠次氯酸 。 次氯酸是體積很小的中性分子 ， 具有很強的滲透力 ， 可穿透細胞內部破壞其酶系統 ， 讓細菌無法存活 。 而對于病毒 ， 氯則可以破壞核酸讓其死亡 。
很多人反饋 ， 自來水聞起來有一股很明顯的刺鼻氯味 ， 這是否說明水源內的氯元素超標呢？
當然不是！水龍頭上含有微量的氯元素 ， 具有抑菌和保鮮作用 ， 可幫助讓我們入口的飲用水更加安全 。
國家對于自來水添加氯也有明確嚴格的規定 ， 水廠生產的自來水必須符合標準 ， 在安全標準下不會給健康帶來威脅 。 一些人覺得氯味難聞的話 ， 可以將自來水煮沸后再飲用即可 。
二、經常喝自來水燒的水會傷腎 ， 是真的嗎？傳言稱 ， 自來水燒開后 ， 壺底會有水垢 ， 常喝這種“硬水”會導致腎結石等腎病 。
水的軟硬是根據水中的鈣離子和鎂離子含量來確定的 。 我國北方地區的水質內里的鈣鎂離子含量更高 ， 所以也更“硬”一些 。
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