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損傷|謝霆鋒懸空身體轉呼啦圈上熱搜，專家：盲目跟風或致腰椎滑脫

謝霆鋒挑戰懸空轉呼啦圈引得網友點贊效仿 ， 不過脊柱外科專家提醒 ， 盲目跟風可能造成腰椎損傷 。
近日 ， 謝霆鋒在社交平臺曬出一段視頻 ， 他把雙腿夾在一個健身器材上 ， 向后躺平使上半身懸空 ， 在懸空狀態下用腰腹力量轉動呼啦圈 ， 還一邊刷手機 。
許多網友留言稱贊 ， “41歲的謝霆鋒身體核心力量太強大了 。 ”甚至還有不少人跟風效仿 。

損傷|謝霆鋒懸空身體轉呼啦圈上熱搜，專家：盲目跟風或致腰椎滑脫
文章圖片

網友效仿懸空呼啦圈 。圖片均來自網絡
11月12日 ， 上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹接受澎湃新聞（www.thepaper.cn）采訪人員采訪時表示 ， 能不能做這個動作因人而異 ， 在沒有專業指導的情況下 ， 不建議盲目跟風 。
白玉樹說 ， 人在站著時 ， 腰腹的核心力量在同一個方向上承載著身體的重量 。 如果像視頻中顯示的那樣 ， 上半身懸空平衡身體 ， 腰椎需要承受比正常大幾倍的分力去支撐身體的平衡 。
【損傷|謝霆鋒懸空身體轉呼啦圈上熱搜，專家：盲目跟風或致腰椎滑脫】“沒有經過專業訓練的人 ， 做這個動作容易對身體造成損傷 。 ”白玉樹說 ， 做動作時 ， 腰椎要承受比正常狀態更大的力 ， 容易造成腰椎、椎肩關節以及椎間盤的退變損傷 ， 尤其是在做搖晃、搖擺的動作時 ， 輕則造成小關節功能紊亂、重則造成腰椎滑脫 。
不過 ， 白玉樹也強調因人而異 ， 年輕強壯的身體 ， 偶爾做這樣的動作“炫酷” ， 身體可以承擔 。 身體單薄的人 ， 或者腰椎機能退變甚至有損傷的人 ， 不要冒險嘗試 。