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防護|醫者不自醫專家患癌三年沒有復發，關于肺癌防護，他有話要說

肺癌是癌癥群體的一大殺器，可以說，大多數人得了肺癌后，鮮少能夠逃離肺癌的魔爪，似乎肺癌人群只能一步又一步地等待著死神的來臨。不過，一名心肺外科醫生似乎打破了這場魔咒。
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從醫二十多年，醫生意外患肺癌醫生姓張，心肺外科，二十多年來都在兢兢業業地幫助癌癥患者對抗癌癥。誰知道某天，張醫生工作后突然昏迷，醫院里的同事幫忙給他做了檢查后，張醫生意識到自己的身體似乎出現什么問題。但同事卻始終不告知張醫生意外昏厥的真相，在張醫生的強烈要求下，他的同事才把檢查報告拿出來，原來張醫生已經是肺癌晚期。從知道真相的那一刻，張醫生的世界似乎崩潰了。他與肺癌打交道二十多年，比很多患者都熟悉肺癌到底是種什么樣的東西。像肺癌患者初期階段的先兆，在他身上，一點反應都沒有。什么劇烈咳嗽之類的狀況，更是從未發生過。雖然如此，張醫生還是盡快地恢復自身的情緒。他同家人表明了自己的身體狀況，決定一邊當醫生一邊做患者。
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醫者能“自醫”張醫生的理智還在，他沒有自暴自棄，反而開始研究起自己的報告單。在他眼里，自己的身體狀態并不樂觀，CT單子上的癌細胞數值大有往身體其他部位擴散的表現。對于癌癥患者來說，癌細胞的擴散是足以“要了命”的事情，真要是讓癌細胞得了逞，恐怕日后命不久矣。對于醫院同事給出的“休息”建議，張醫生認為不可取。他認為工作反而是讓自己能夠有所寄托的地方，反而可以有效地轉移自身因為放療的不適。按照醫院給出的治療方案，張醫生需要每隔一天就得放療一次。每一次放療，對張醫生來說，都是場不小的折磨。他的頭發開始大把大把地往下掉，嘴里開始冒出來口腔潰瘍。除此之外，張醫生預約了靶向治療，經過長達八個月靶向治療，張醫生自身的狀態有了的改善。其中最大的變化，莫過于——腫瘤消失了。
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如何防治肺癌的不復發？腫瘤消失，只是脫離死神的第一步。要想徹底地擺脫肺癌，患者更得做好長時間與肺癌拉扯的準備。1、吸煙人群戒煙。據張醫生回憶，自己未檢查出來肺癌之前，確實有吸煙的習慣。因為心肺外科的疑難雜癥很多，自己日常堆積的壓力和責任會很大，久而久之，自己已經習慣用抽煙的方式會緩解這部分的壓力。煙草是患癌的首要因素，對于肺部的影響尤甚。為此，張醫生決定戒煙。從癌癥消失之日起，張醫生已經有三年時間沒有接觸過香煙之類的產品。2、保證居住環境的空氣質量對于長期生活在工廠、建筑工地的人群，平日里一定要注意居家的空氣質量。像工廠可能排放的廢氣，里面含有的誘癌物質較多。長期處在這種環境里，身體里的癌細胞就像有了催化劑，難保它不會有所發展。另外，如果家庭室內環境不怎好，張醫生建議屋內屋外可以多擺幾盆子綠籮，以實現清新空氣的目的。
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3、飲食、作息要規律想要癌癥不再復發，張醫生反復強調，必須要吃好睡飽。吃好是指吃飯有菜有肉、科學搭配。睡飽是指每天有效睡眠時間可以達到八小時。這樣子身體才會迅速地建立起來免疫屏障，避免癌癥復發。4、保持好的心情健康的心態是防止癌癥復發的關鍵一步。張醫生認為自己的心境有了很大的改變，這很大一部分原因是癌癥治療過程中，自己越發認識到生命的脆弱和可貴。為此，他能夠更加地寬容、溫和地對待他人。肺癌并非是不可戰勝的，張醫生對于日后的生活報以熱切的期待。同時，他也想要通過自身的經歷鼓勵那些同他一般遭遇的癌癥患者。健康的活著，是件能夠實現的事情。