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血脂膽固醇高喝什么茶好 膽固醇高喝什么茶好

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血脂膽固醇高喝什么茶好 膽固醇高喝什么茶好

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膽固醇高是引起高血脂的原因之一，放任不管到后期會對人體健康造成很大的影響，所以在平常要注意控制、降低膽固醇，喝茶是降低膽固醇的一個比較日常的方法，那么膽固醇高喝什么茶好呢？荷葉健脾茶材料：荷葉15克 。
沖泡方法：將荷葉切成碎末，放入茶杯中，加適量的沸水沖泡，蓋上蓋燜泡20分鐘后，代茶飲用 。
功效解析：荷葉可以清熱解暑，健脾，降低膽固醇，適用于膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用 。
飲用禁忌：孕婦及上焦邪盛者不宜飲用 。
絞股藍茶材料：絞股藍5克 。
沖泡方法：熱水沖泡，五分鐘后即可飲用 。
功效解析：絞股藍茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降膽固醇、降血脂 。臨床上多用于輔助治療高脂血癥 。
【血脂膽固醇高喝什么茶好 膽固醇高喝什么茶好】
菊花綠茶飲材料：杭菊花10克、綠茶3克 。
沖泡方法：開水沖泡即可 。
功效解析：菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果 。
決明菊花茶材料：草決明子5克、菊花5克 。
沖泡方法：菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可 。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味 。
功效解析：常喝有降低膽固醇、清熱、平肝作用 。
丁香茉莉茶材料：丁香，茉莉花，綠茶各3克 。
沖泡方法：將上述材料研磨成細末，放入茶杯中，加適量沸水沖泡 。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后代茶飲用 。
功效解析：可以溫中暖胃，理氣化濁，降低膽固醇 。適用于寒性胃痛，消化不良，膽固醇高的人群飲用 。
飲用禁忌：熱性病即陰虛內熱者不宜飲用 。
銀杏葉茶材料：銀杏葉20克 。
沖泡方法：將銀杏葉用清水洗凈，然后放入茶杯中，加適量沸水沖泡 。蓋上杯蓋，浸泡約半小時后，代茶飲用 。
功效解析：可以斂肺平喘，活血化瘀，降膽固醇，降血壓，適用于膽固醇高，冠心病患者飲用 。
陳皮決明子茶材料：陳皮10克，決明子20克 。
沖泡方法：將陳皮撿凈雜質后洗凈，晾干或烘干，切碎備用 。再將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮一同放入砂鍋 。加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾，合并2次濾汁，再用小火煨煮至300毫升即可 。分早晚2次，代茶飲用 。
功效解析：具有燥濕化痰、清肝、降低膽固醇的功效，適合體質濕熱、身體肥胖的人群飲用 。
山楂橘皮茶材料：炒山楂、橘皮各10克，荷葉15克 。
沖泡方法：將上述材料分別用清水洗凈，然后一同放入砂鍋中，加水煎煮 。煮沸后，去渣取汁，代茶飲用 。
功效解析：可以健脾理氣，升清化濁，消食導滯 。適用于膽固醇高伴隨有體型肥胖，頭暈胸悶、腹脹痞滿、精神倦怠等癥者飲用 。
玫瑰茉莉花茶材料：玫瑰花、茉莉花各6克，綠茶3克 。
沖泡方法：將上述材料一起放入茶杯中，加入適量的沸水沖泡 。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘后，代茶飲用 。
功效解析：可以活血散瘀，降低膽固醇 。適用于膽固醇高并伴有胸悶心煩，四肢麻木，舌色紫暗有瘀斑者飲用 。
桑寄生首烏茶材料：桑寄生、制首烏、黃精各15克，生蒲黃10克 。
沖泡方法：將上述材料分別用清水洗凈，然后一同放入砂鍋中，加水煎煮兩次 。將兩次汁液混合，代茶飲用 。
功效解析：可以滋補肝腎，活血，降低膽固醇，適用于膽固醇高并伴隨有腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴健忘等肝腎陰虛證者飲用 。
飲用禁忌：脾胃虛幻，腹瀉及痰濕痞滿者不宜飲用 。