【吃柿子容易得結石，柿子就不能吃了嗎？注意這幾點，健康吃柿子！】涼爽的秋季正是柿子大量上市的季節 ， 脆柿、軟柿、柿餅 ， 總有一款柿子能讓你拒絕不了它的“甜蜜誘惑” 。

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但相信有不少人都聽過關于柿子的科普 ， 例如“不能和牛奶、螃蟹等一起吃”、“吃了容易得胃結石” ， 讓不少人望而卻步 。
難道說 ， 我們真的不能放心地享受這一美味嗎？
其實 ， 注意以下幾點 ， 健康吃柿子不是問題！

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第一 ， 不要空腹吃柿子 ， 尤其是對于曾經接受過胃部手術的人群 。 空腹的狀態下 ， 柿子中的鞣酸更容易和胃里的蛋白質、纖維素等成分形成所謂的“結石” 。
第二 ， 要吃熟了的柿子 。 越澀的柿子鞣酸含量越高 ， 最好等到柿子熟透了再吃 ， 這個時候柿子中的鞣酸含量低 ， 吃起來更安全 。
第三 ， 吃柿子要去皮 。 柿子皮中的鞣酸含量相對更高一些 ， 所以還是建議大家不要吃皮 。
第四 ， 適量食用 。 柿子中不僅含有鞣酸 ， 還含有很高的糖份 。 胃腸不好的 ， 尤其是老人、小孩、糖尿病患者 ， 還是要注意忌口 ， 少吃些柿子 ， 最好不要吃 。
第五 ， 吃完柿子后要及時漱口 。 否則柿子中鞣酸和果膠殘留在牙縫里 ， 可能會對牙齒造成侵蝕 ， 造成“蟲牙”哦！

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柿子可口 ， 但如果想要健康地吃 ， 以上這些點 ， 可不能忽視哦 ， 你記住了嗎！返回搜狐 ， 查看更多
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