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婦科|中醫婦科養血第一方——四物湯，你喝對了嗎？

月經不調婦科

婦科|中醫婦科養血第一方——四物湯，你喝對了嗎？


四物湯
是一道傳統藥膳
以當歸、川芎、白芍、熟地黃
四味藥材為主要原料熬制而成
具有調血補血之功效
四物湯在我國
已經有千年歷史
是中醫補血、養血的經典藥膳
被稱為婦科圣方
是中醫婦科調經的常用方
女性養血第一方
都說女性有“三易” ， 易血虛 ， 易血瘀 ， 易月經不調 ， 且三者常互為因果 。
而四物湯在配伍上具有“補而不滯 ， 溫而不燥 ， 補血而不留瘀 ， 行血而不傷血”的特點 ， 針對女性三易的生理特點 ， 具有非常好的補血活血調經的作用 。
01
認識四物
四物湯原載于唐代《仙授理傷續斷秘方》 ， 被用來治療外傷瘀血作痛 ， 后宋代《太平惠民和劑局方》取其“調益榮衛 ， 滋養氣血”之功 ， 用于治療婦人諸疾 。
方劑由當歸、熟地、白芍、川芎四味中藥制成 ， 當歸補血活血 ， 熟地滋陰補血 ， 川芎活血行氣 ， 白芍養血斂陰 ， 所以四物湯有補血養血的作用 。
當歸
味甘、辛、溫 ， 歸肝、心、脾經 。 具有補血活血 ， 調經止痛 ， 潤腸通便之功效 。 此外還有養顏潤膚的功效 ， 在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色 。
熟地
味甘 ， 性微溫 ， 歸肝、腎經 。 具有滋陰補血 ， 益精填髓之效 。 對女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調有很好的療效 ， 與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效 。
川芎
味辛 ， 溫 ， 歸肝、膽、心包經 。 具有行氣開郁 ， 袪風燥濕 ， 活血止痛之功 。 既為婦科主藥 ， 又是治療頭痛良方 ， 還能影響內分泌系統 ， 減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀 。
白芍
味苦、酸 ， 性微寒 ， 歸肝、脾經 。 具有養血斂陰、平抑肝陽、柔肝止痛、疏肝健脾的功效 。 《唐本草》說它“益女子血” ， 現代中醫認為它能夠養血柔肝 ， 對月經不調有著很好的療效 。
02
四物湯這樣喝
臨床上四物湯多使用以下劑量：熟地黃12~30克、當歸10~15克、川芎6~10克、白芍10~15克 ， 可隨證加減 。
補血最快的方式 ， 就是從月經結束那一天起每天喝四物湯 ， 連喝5~7天 。
茶飲
1、所有藥材清水洗凈 ， 晾一下；
2、將藥材放入保溫杯或悶燒杯內 ， 倒入開水 ， 悶至10鐘左右即可飲用；
3、可根據需要添加紅糖 。
藥方
1、將藥材洗凈 ， 放入鍋中 ， 建議最好是沙鍋；
2、加入適量清水 ， 慢熬20~30分鐘 ， 將汁倒出 ， 重復煎煮1~2次；
3、將所有藥湯混合一起 ， 分成兩份 ， 早晚分服 。
藥膳
1、四種藥材洗凈 ， 用紗布袋裝好備用；
2、將藥材和其它食材（比如雞、排骨一類的食物）一起放入鍋中燉 ， 具體時間請根據不同的食材自己把握；
3、起鍋前放鹽調味 ， 撈出藥材包 ， 即可食用 。
03
四物湯服用禁忌
四物湯不僅可以活血化瘀、排除血塊 ， 還可以減輕月經期間的疼痛感 ， 改善貧血狀況 ， 讓手腳不易冰冷 。
除此之外 ， 它還是美容圣品 ， 可以滋潤肌膚、防止衰老 ， 加之組方簡單 ， 藥材常見 ， 故很多人會自行使用 。
但是 ， 四物湯畢竟是藥物 ， 不宜隨意服用 ， 應辨證使用 ， 根據自身體質調整配方 。 最好是向醫師咨詢 ， 看看自己的體質是否適合用四物湯來補 。
此外 ， 以下6類人群不適合服用 ：
1.小孩不宜服用 ， 孕婦需在醫師指導下服用 。
2.月經期間的女性不宜服用 ， 經期喝會導致排血過多而出現氣血虛弱 ， 甚至誘發婦科疾病 。