【HIPHOP基礎練習】HipHop是起源于20世紀六十年代源自于美國街頭的一種黑人文化，也泛指說唱樂，這里的HIPHOP基礎練習指舞蹈的一種 。hiphop最重要的身體素質是協調性，即身體各部位的isolation，不用非常刻意去練力量，有的人因為力量過大，身體緊張 ， 不會放松，不懂控制 。可多聽音樂，鍛煉樂感和舞感，多練律動，UP和DOWN可以自學，多看視頻即可 。
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