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我們平時應該如何控制脂蛋白a值?一文學習下

健康知識養生常識

越注重健康 ， 越容易生病?
鄰居李哥平時非常注重養生 ， 甚至有時候過得比女生還要“精致 。 48歲的李哥平時不抽煙、不喝酒 ， 每天一日三餐非常規律 。
周末早上8~9點上班族的我們都在睡覺 ， 然而李哥卻已經晨跑回來了 。 在鄰里鄉親的眼里 ， 李哥就是長壽的代表 。
但是 ， 就在我下班回家之后 ， 我看到鄰居李哥門口擠滿了人 ， 不遠處還有120車的聲音 ， 湊近一看 ， 原來是李哥出事了 。
原來 ， 李哥約好了今天與朋友們打籃球 ， 但是一向準時的李哥今天卻遲到了 ， 并且怎么聯系都聯系不上 ， 因此李哥的朋友便來家里尋他 ， 剛打開門卻看到李哥躺在地上 。 被送往醫院檢查時 ， 被確診急性心肌梗死 ， 并且血管檢查中脂蛋白a數值遠超正常值 。
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一向身體倍棒的李哥 ， 為什么會患心肌梗死呢?
說到突發心肌梗死 ， 大家想到的便是吸煙、喝酒、飲食不健康、不運動等等原因造成的 ， 但是根據上述的內容 ， 我們知道這些不良因素和李哥完全不搭嘎 ， 為什么還會誘發急性心肌梗死呢?
據李哥朋友透露 ， 李哥這3個月前接受了一個大單子 ， 只要做得好 ， 提成夠李哥吃1年的 ， 于是為了提供給甲方更滿意的方案 ， 李哥連續一個多月連續熬夜到很晚 ， 最近一起吃飯時也經常說自己的胸部不舒服 ， 但是我們全都以為是累的 ， 也沒有放在心上 ， 誰知……
因此 ， 導致李哥突發急性心肌梗死的主要原因則是最近經常熬夜 ， 導致脂蛋白a數值出現了異常導致的 。
經研究發現 ， 脂蛋白a和冠心病有著一定的關系 。 如果脂蛋白a值偏高的話 ， 即便患者沒有心血管疾病 ， 也有可能會誘發冠心病、心肌梗死等疾病的發生 。
說到“脂蛋白a”相信大家都比較陌生 ， 甚至有些人都不知道“脂蛋白a”為何物?
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什么是脂蛋白a?
簡單明了地說 ， 脂蛋白a就是一種血漿蛋白 ， 當數量偏高的話 ， 會一直被血栓溶解 ， 促進動脈血管硬化 。 當脂蛋白a持續偏高的話 ， 會增加患心肌梗死、腦梗死等等疾病的發病率 。
脂蛋白a數值偏高雖然風險比較大 ， 但是與高血脂、低密度脂蛋白膽固醇等等數值不一樣 ， 脂蛋白a數值相對比較穩定 ， 不會忽上忽下的變化 ， 數值的多少主要和基因遺傳有著一定的關系 。 因此建議大家 ， 在20歲之后 ， 都可以進行脂蛋白a數值的測量 。 成年之后脂蛋白a正常數值應該不超過300mg/L 。
雖然 ， 脂蛋白a水平值主要取決于基因 ， 但是并不代表脂蛋白a值就不發生變化 。 那么還有哪些因素會影響到脂蛋白a數值?
除了基因遺傳以外 ， 甲狀腺功能減退、慢性腎病、肝病、女性絕經后體內激素水平失去平衡時 ， 都有可能會是脂蛋白a值出現升高的現象 。
通過上述的文章內容大家應該會發現 ， 脂蛋白a數值過高的話 ， 會增加患心肌梗死、腦梗死等疾病的風險 。
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那么我們平時應該如何控制脂蛋白a值?
臨床上 ， 常見治療血脂的藥物 ， 對于脂蛋白a的控制是完全沒有效果的 ， 即便是我們堅持常年服用他汀類降脂藥 ， 對于脂蛋白a的調控也沒有任何的幫助 。 因此想要降低脂蛋白a還需要從長計議 。
對于脂蛋白a的控制我們從3個方面著手 ， 如：
①飲食方面：“病從口入”絕大多數和吃都脫不了干系 ， 因此想要脂蛋白a還需要從根本出發 ， 注意平時的飲食健康 。 盡量不要長期攝入高油脂、高熱量的食物 。