今年52歲的張大媽 ， 在離家不遠的一個玩具廠里當女工 ， 平時工作很勤懇 ， 從沒出過岔子 。
可前段時間 ， 張大媽上班時卻總做錯事 ， 工友問她怎么了 ， 她也只是說是胃病犯了 ， 吃了藥就沒事 。 可幾天后 ， 張大媽卻因腹痛劇烈被送進了醫院 。

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當時 ， 醫生給張大媽做了詳細的檢查 ， 發現她的胃內潰瘍惡化 ， 已有癌變的趨勢 ， 幸好發現的及時 ， 還能進行控制 。
而醫生在為張大媽治療時 ， 曾詢問過她之前的病史、飲食 ， 發現她在患有胃潰瘍等情況下 ， 還每天晚上喝濃茶 ， 難怪胃病會惡化 。

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52歲女工胃病險變癌 ， 醫生：睡前“1習慣”或傷胃不淺 ， 平時少做
醫生表示 ， 正常來說 ， 人們的腸胃會長期處于弱酸性 ， PH值約在0.9～1.5之間 ， 這樣的酸性環境能幫助加強腸胃的抵抗力 ， 利于殺菌 ， 預防病菌感染 。 但若是胃內環境失調 ， 就會對腸胃造成損傷 。
【52歲女工胃病險變癌，醫生：睡前“1習慣”或傷胃不淺，平時少做】首先 ， 濃茶中含有咖啡堿成分 ， 它進入胃部后 ， 會刺激胃黏膜 ， 促使胃酸分泌增加 ， 導致胃黏膜在胃酸的侵蝕下損傷加重 ， 加速黏膜細胞的病變 ， 以及出現胃酸反流問題 。
其次 ， 濃茶還會讓神經過度興奮 ， 導致失眠 ， 而胃病患者睡眠不佳的情況下 ， 會對腸胃消化也產生影響 ， 容易引起胃部問題 ， 比如出現消化不良、腹脹、腹瀉等問題 ， 會給腸胃帶來損害 ， 進一步加重胃病 ， 有提高胃癌患病率的風險 。

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不想胃傷變嚴重 ， 睡前這“3事”也要少做 ， 切記
1、別吃完就睡
剛吃完飯就睡覺 ， 容易影響腸胃消化 ， 導致胃內的食物消化不全產生堆積 ， 從而造成胃部的不適 ， 比如消化不良、胃脹氣等 ， 會引起腸胃損傷 。
2、別吃藥
臨睡前吃藥 ， 腸胃基本處于空腹狀態 ， 容易對胃黏膜產生刺激 ， 還會影響腸胃對藥物的消化、吸收 ， 不利于胃部健康 。
3、別喝牛奶
雖說晚上喝牛奶利于助眠 ， 但建議在睡前60～30分鐘前喝完 ， 如果喝的太晚 ， 牛奶中豐富的蛋白質進入腸胃 ， 就會促進胃酸分泌 ， 這個胃黏膜造成刺激 ， 不利于胃部的健康 。

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調理腸胃 ， 這2事平時就要多做 ， 利于養護腸胃
1、食補養胃

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2、飯后適當運動
消化不好、有胃病的人 ， 飯后都可以適當運動一下 。 這樣能促進胃腸蠕動 ， 利于加快胃內食物的消化 ， 對胃部不適有一定的預防作用 ， 能幫助改善腸胃 。 同時 ， 還能強身健體 ， 增強自身抵抗力 。

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