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牙周病的“預警信號”是“上火”

健康知識養生常識

俗話說“牙好 ， 胃口就好” ， 雖然明白這個道理 ， 但是很多人不知道什么才是“牙好” 。
對此 ， 國際上有個通用的標準——80歲時 ， 還應該擁有20顆健康的自然牙 。
所以 ， 快數一數 ， 看您的牙齒“達標”了沒？
牙齒不是“老”掉的！
很多人認為 ， 人老了 ， 掉牙是一種再正常不過的現象 。
但有研究認為 ， 牙齒并不是“老”掉的 ， 而是只有在某些病態時 ， 才會出現松動、脫落的現象 。
這就意味著 ， “掉牙”可能并不是老年人的“專利” 。
而事實也證明了這一點：2018年公布的全國第四次口腔健康流行病學調查顯示 ， 20-39歲的中青年已經成了接受種植牙手術的主力軍！
【牙周病的“預警信號”是“上火”】其中 ， 牙周炎是導致牙齒松動、脫落的最主要原因 ， 也是導致成年人牙齒過早老化的主要元兇！
重要的是 ， 一旦發生牙周病 ， 若不及時接受正規治療 ， 就算你年紀輕輕、就算你每天堅持刷牙 ， 牙齒也會提前掉 ， 甚至等不到“老掉”的那一天 。
牙周病的“預警信號”
1
牙齦出血、紅腫
牙齦出血是牙周病初起最常見的反應 ， 你可能認為它是“上火” 。
其實 ， 在正常情況下 ， 健康的牙齦在刷牙或者咬硬物的時候不會出血 ， 如果你發現刷牙時有血絲 ， 吃蘋果、梨等食物時有血跡 ， 一定要引起重視 。
2
牙齦出血 ， 口臭 ， 牙齒松動
正常的牙齦齦緣薄且緊貼牙面 ， 齦乳頭充滿牙間隙 ， 牙縫小 ， 不容易塞牙 。
若是患了牙周病 ， 會引起牙齦萎縮 ， 使牙縫變大 。
所以 ， 如果塞牙越來越頻繁 ， 以前不會塞牙的部位 ， 現在也開始塞牙了 ， 即使你沒有牙齦出血、紅腫等牙周病比較典型的癥狀 ， 也一定要重視 。
牙周炎 ， 得治！
很多人認為 ， 只要認真刷牙了 ， 就不會得牙周疾病 。
但事實上 ， 我們的口腔內有大量細菌 ， 它們喜歡躲在刷牙很難刷到的部位 ， 一旦集聚成團就形成了牙菌斑 。
就算你把牙齒刷的很干凈 ， 只要30分鐘就能形成新的菌斑 ， 一旦牙菌斑沒有被及時清除或清除不到位 ， 只要1～14天牙垢就能鈣化形成堅固的牙石 ， 讓細菌更容易粘附 ， 進一步刺激和壓迫牙齦組織產生炎癥 。
要知道 ， 牙菌斑和牙石是導致牙周炎的主要原因！
如果說牙齒是大樹 ， 牙根就是樹根 ， 牙齒周圍的組織 ， 如牙齦、牙周膜、牙槽骨等就是樹根周圍的泥土 。
一旦發生牙周炎 ， 就相當于樹根周圍的泥土沒了 ， 即使牙齒沒有被蟲蛀 ， 也會倒下 。
所以說 ， 得了牙周炎 ， 千萬別以為刷刷就好了 ， 也千萬別當它是“上火”就隨便用藥 。
因為 ， 目前根本就沒有哪種神藥能根治牙周炎 ， 真正有效的治療還是——看醫生！
一般來說 ， 清除牙齒上的菌斑和牙石是預防和治療牙周疾病的關鍵 。
所以 ， 在認真刷牙之余 ， 建議大家用好“牙線”這個工具 。
一般刷完牙后 ， 再使用牙線清潔一遍就更好了 。
因為牙線除了可以清除牙縫里的食物 ， 它最主要的功能是清除牙縫中的牙菌斑 ， 所以不管你是否塞牙 ， 都應該使用牙線 。
此外 ， 有條件的情況下 ， 最好每年洗一次牙 。
吃堅果炒貨別用牙破殼
核桃、榛子、板栗、松子等炒貨 ， 不僅味道好 ， 還有養生保健的作用 ， 不過人們吃的時候一定要注意 ， 如果用牙咬開 ， 極易損傷牙齒 。
山核桃很好吃 ， 雖然現在的山核桃用手就能剝開 ， 但大多數還是需要牙齒幫忙 。 用牙當工具來破殼 ， 很可能造成牙齒劈裂、松動 ， 嚴重者甚至會導致牙齒斷裂 。 所以吃核桃最好用工具敲開 。