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我國高血壓診斷界值下調：一代更比一代高？少讓孩子沾上3個惡習( 二 )

健康知識養生常識


這樣的生活方式對健康是十分不利的 。 缺乏運動意味著能量消耗的減少 ， 從而帶來的就是體重飆升 ， 導致血壓升高 。
研究顯示 ， 青少年每天僅僅靜坐2小時 ， 患高血壓的幾率就會提高30% 。
因此家長們不要僥幸地認為高血壓只是老年病 ， 一定要做好孩子的安全守護工作 。
在保證孩子營養的同時 ， 也要關注孩子的體重對 。 指導孩子合理安排時間 ， 每天留出一定的時間進行體育鍛煉 ， 增強體質 ， 降低高血壓的發生率 。