近日 ， 首部《中國高血壓臨床實踐指南》發布 ， 這項指南主要由以心血管科和高血壓為主的多領域專家研究制定 ， 形成了針對高血壓的44個關鍵臨床問題和102條推薦意見 。
而吸引媒體輿論 ， 莫過于就是“我國高血壓診斷界值下調” ， 新版指南推薦將我國成人高血壓的診斷界值由收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg下調至收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥80mmH 。

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據新研究發現 ， 多數血壓介于“130/80mmHg和140/90mmHg之間”的人群 ， 既往認為其處于“正常高值” ， 也被稱作“高血壓前期”人群 。
這類人由于沒有被診斷為高血壓患者的人群 ， 多數都尚未來得及干預 ， 因此存在潛在的心腦血管風險 。
采取新標準的制定 ， 就能將防控端口前移 ， 讓更多在以往被定義為“正常高值”的人群得到及時干預 ， 得以追蹤監測、藥物治療和長期管理 ， 能夠有效控制血壓 ， 減少高血壓的并發癥的出現 。

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一代更比一代血壓高？高血壓為何如今盯上了青少年？
在人們的認知里 ， 好像容易患高血壓病的都是老年人 ， 偶爾也會有一些孕婦患有妊娠高血壓 ， 總之是很難將高血壓這種疾病和青少年聯系在一起的 。
但臨床表明 ， 青少年中患有高血壓的人數正呈現逐年遞增趨勢 。
這主要是和孩子們生活水平的逐步提高、生活方式的改變以及壓力的不斷增大有關 ， 譬如以下幾種 。
一、過度肥胖
肥胖是青少年患上高血壓的主要誘因 。 很多父母都擔心孩子營養不良 ， 因此各種營養品、食物源源不斷地買給孩子 。
【我國高血壓診斷界值下調：一代更比一代高？少讓孩子沾上3個惡習】而小孩子自制力又差 ， 面對美食的誘惑很難把持住 ， 自然就容易熱量攝入過多 。
尤其一些青少年喜歡吃漢堡包、雞腿、或者油炸食品等高熱量的食物 ， 久而久之 ， 脂肪攝入過多 ， 體重很容易就超標了 。

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孩子吃得胖嘟嘟的 ， 看上去的確十分可愛 ， 但是過猶不及 ， 體重指數保持在正常范圍內才是最佳狀態 ， 肥胖則會埋下健康的隱患 ， 高血壓就是其中之一 。
調查顯示 ， 體態偏胖的青少年 ， 相比于體態正常的青少年 ， 高血壓患病幾率要高出2~5倍 。
這是因為肥胖的青少年 ， 其體內的脂肪含量也是偏高的 ， 過多的脂肪堆積在身體系統中 ， 不僅會影響器官的正常運行 ， 還會阻礙血液的正常流通 ， 從而導致血壓升高 。

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二、壓力過大
好像沒有哪個國家比中國的家長更注重孩子的教育了 ， 正所謂望子成龍 ， 望女成鳳 。
但父母的殷切期盼 ， 轉嫁到孩子身上 ， 就是深深的學習壓力 。
過大的壓力會導致精神緊張 ， 眾所周知 ， 人在很緊張的時候是沒辦法安心入睡 ， 太差的睡眠質量也會引起血壓升高 。

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而青少年的神經系統發育還不完善 ， 如果受到過大壓力的刺激 ， 就很容易產生興奮或疲勞 ， 這時大腦對這些神經反應無法有效抑制 ， 就會引起體內的小動脈痙攣 ， 從而向周圍施加壓力 ， 升高血壓 。

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三、缺乏運動
青少年們由于作業的繁重、學習任務的緊張 ， 更是沒有時間進行體育鍛煉 。 即使偶爾有點閑暇時間 ， 也想刷刷手機、打打游戲 ， 幾乎都是在靜坐 。

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