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肝癌|建議女人：如果不差錢，秋冬多吃“養元5寶”，臉色紅潤顯年輕( 二 )

肝臟肝癌


3然后打進雞蛋 ， 成一個荷包蛋 ， 煮熟 ， 加入酒糟
4再加入紅糖 ， 小火慢煮
5起鍋前 ，加入枸杞即可 。 特別香甜好喝 。

第五寶：雙耳
推薦吃法 ，雙耳湯 。 搭配枸杞 ， 蓮子 ， 百合 ， 大棗一起煮湯吃 ， 是秋冬最好的養生湯 。

食材；黑木耳 ， 銀耳 ， 蓮子 ， 枸杞 ， 大棗 ， 百合 ， 冰糖
做法：1提前用熱水把兩種銀耳泡發 ， 清洗干凈 。
2燉鍋里加入清水 ， 放進黑木耳 ， 銀耳 ， 蓮子 ， 百合大棗 ， 一起煮
3煮沸后 ， 轉小火 ， 慢煮 ， 讓銀耳里面的膠質煮出來
4再加入冰糖 ， 口感更加香甜 。
5食材煮爛了 ， 起鍋前 ， 加入枸杞即可 。

上面這幾種食物 ， 在秋末冬初的時節 ， 女性朋友常吃一些 ， 不僅可以補氣血 ， 滋養身體 ， 讓你青春永駐 ， 不顯老 。 還可以健康過冬 ， 不怕寒冷 。
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