1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

疫苗|面對德爾塔病毒 個人防護定要“八個做到”

面對德爾塔病毒，廣大群眾如何做好個人防護，防止或避免感染新冠肺炎？11月10日，從甘肅省新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會（第二十三場）上，省衛生健康委黨組成員、副主任、新聞發言人張浩表示：“由于德爾塔毒株的獨特變異，使其傳播力大大增強，且非常詭異。一定要戴口罩、勤洗手、一米線、少聚集、多通風、巧出行、打疫苗、不隱瞞?！?br /> 德爾塔毒株具有傳播速度快、體內復制快、載毒量大、潛伏期短、轉陰時間長等特點?？谡执鞯煤貌缓茫瑖缹嵅粐缹?，科學不科學，直接影響防護效果。例如這次在甘肅的旅游團一行8人中，有7人感染，只有司機沒有被感染，因為其始終堅持戴著口罩。一般情況下戴普通一次性外科口罩就可以，要將金屬鼻夾按壓貼緊鼻部，調整好口罩掛繩松緊，使之與面部完全貼合戴緊，不留縫隙。不要隨便摘掉口罩，佩戴口罩超過4至8小時、口罩變濕或離開就診醫療機構時需及時更換口罩。
外出或下班回來、飯前便后、接觸公共設施或物品、抱孩子、喂孩子、接觸動物或處理糞便等，都要及時正確洗手，養成良好衛生習慣。洗手時要用洗手液或香皂，將手心手背、十指等都洗到，搓洗雙手時間不少于20秒。
“一米”是醫學上公認的致病傳染區域，也是規避傳染源的安全距離。在公共場所，自覺與前后左右保持一米社交距離，不要扎堆擁擠，避免近距離接觸造成病毒感染風險。
非必要不外出，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事。人多地方要少去，擁擠場所要盡量回避。
盡量減少在密閉空間停留時間，房間要堅持每天至少開窗通風2次，一次不少于30分鐘，促進室內空氣流動。冬天開窗通風時，要注意做好保暖。
電商、IT等行業從業人員最好居家辦公、在線辦公。確需外出工作的實行“兩點一線上下班模式”“錯峰上下班”，嚴防聚集性感染。
目前，接種疫苗仍然是預防感染最有效的措施，已證實新冠疫苗具有保護大多數人不發病的效力，尤其是對預防重癥的效果更好。因此，只要符合條件，要盡快完成全程疫苗接種和第3劑次疫苗接種。
【 疫苗|面對德爾塔病毒 個人防護定要“八個做到”】 自己或親朋好友去過中高風險地區，要主動、如實向社區報告，及時采取隔離措施，保護自己和他人。如有發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退等癥狀，要及時到發熱門診早診早治。王思璇