文章插圖
1、豐富的纖維素：筍中的纖維素含量較高，能促進胃腸的蠕動 ， 減少腸道對有害物質的吸收 ， 多食用有幫助消化、預防便秘的功效 。
2、維生素：筍尖的維生素含量較高，多食用有助于增強機體的免疫功能 ， 提高機體的抗病能力，并且其中的胡蘿卜素可以維持眼睛的健康，多食用可以改善夜盲癥 。
【筍尖營養價值 筍尖營養價值及功效】3、微量元素：筍尖中的鉀元素豐富，鉀可以排除身體內多余的納，鈉在體內滯留過多會導致體內循環液體超出正常數量 ， 給血管壁增加壓力，容易出現高血壓，因此多食用筍尖有一定預防高血壓的療效 。
- 桔梗有什么作用
- 秋葵可以生吃嗎 秋葵可以生吃嗎,有什么營養價值
- 秋葵生吃好還是熟吃好 秋葵生吃還是熟吃營養價值高
- 黃桃干的營養價值
- 仁義禮智信的意思 仁義禮智信的現代價值
- 食療養生湯食譜大全 養生營養湯食譜
- 營養美味家常菜 營養健康的家常菜
- 雞蛋的營養功效 醪糟蒸雞蛋的營養功效
- 雞蛋的不同吃法有不同的功效 雞蛋營養價值
- 節瓜的好處 節瓜的營養價值