【山藥和栗子一起煮粥行嗎】1、栗子養胃健脾，補腎強筋，活血止血 。主治反胃不食 ， 泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥 。適宜老人腎虛者食用，對中老年人腰酸腰痛 ， 腿腳無力 ， 小便頻多者尤宜；適宜老年氣管炎咳喘，內寒泄瀉者食用；2、山藥具有健脾補肺,益胃補腎,固腎益精,聰耳明目,助五臟,強筋骨,長志安神,延年益壽的功效；
3、準備山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚 ， 粳米100克 。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥 。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯 ， 造成消化不良 。
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