兒童如何防止疫情感染 _健康小知識

當前疫情防控形勢嚴峻復雜，兒童是易感人群，做好科學防護非常重要。

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兒童佩戴和摘取口罩的方法與成人相同。要正確佩戴口罩，請確保口罩蓋住嘴巴、鼻子和下巴，并壓緊鼻夾。但是，孩子的臉比較小，尤其是年幼的孩子。家長一定要給孩子買專門的口罩戴上，不要用成人口罩代替。
《兒童口罩技術規范》中提到：考慮到3歲以下兒童呼吸系統發育不完善，兒童口罩的適用年齡定義為3-14歲兒童。口罩功能和使用場景分為兒童防護口罩（F）和兒童衛生口罩（W）。根據不同年齡兒童的頭臉大小，分為大（L）、中（M）、?。⊿）。根據不同年齡兒童的呼吸潮氣量和呼吸阻力分為36個月及以上（3+）和6歲及以上（6+）。孩子戴著口罩可能會覺得呼吸困難，也可能會害怕戴口罩。家長應以身作則，戴上口罩，更有耐心。他們可以通過講故事、給玩具戴口罩等方式勸導孩子戴口罩，從而降低孩子戴口罩的抗拒力。
·心理學·◆家長要主動學習科學防疫知識，調整情緒，保持穩定的心態，多陪陪孩子，多和孩子交流。通過實例、講故事等適合兒童的方式講述疫情信息和防疫知識。 ◆家長要引導孩子自主學習，生活規律，適當安排運動或活動。

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·鍛煉·◆孩子們以在家鍛煉為主，按照安全、科學、適度、多樣的原則進行鍛煉。此外，兒童不宜長時間在家看電視或玩電子產品。 ◆小兒運動要適度，以中低強度為主，身體略出汗為宜。休息一下。建議早、中、晚各做15到20分鐘的居家運動。 ◆兒童注重敏捷性、柔韌性、協調性和平衡性鍛煉，而青少年可以增加速度和心肺耐力鍛煉。
如何科學保護“小寶寶”？

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011歲以下兒童不宜戴口罩太小的嬰兒戴口罩容易造成呼吸困難和窒息，不利于觀察兒童病例。 “小寶貝”主要以被動保護為主。
02看護人應該戴口罩不要對著孩子打噴嚏，呼氣。如果您咳嗽和打噴嚏，請用紙巾或手臂遮住口鼻。經常洗手。

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03不要與孩子共用餐具喂孩子，不要用嘴吹食物，不要在喂孩子之前嘗試或咀嚼食物。
04
兒童的隨身物品、玩具和餐具必須定期消毒，包括手機和鑰匙。
05
盡量減少兒童外出，尤其是在公共場所和封閉空間。盡量不要乘坐公共交通工具，與他人保持一定距離，至少1米以上。
06
和孩子玩耍或抱孩子之前，一定要保持雙手衛生，勤洗手，回家換衣服。
07
【兒童如何防止疫情感染】家里定期通風，一般一天2-3次，每次20-30分鐘左右。通風時將孩子移出通風的房間。

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08
如果父母有呼吸道感染或其他癥狀，別忘了戴口罩，做好居家隔離。返回搜狐，查看更多
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