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無量子道長養生作品《食中康寧》

健康知識養生常識

挑根擇葉白水灼 ， 味堪魚蟹大龍蝦 。 康寧皆是食中求 ， 欲考終命在農家 。
這首詩出自當代道家學者無量子 ， 無量子隱居長沙洛書草堂 ， 種地為生 。 白天種地 ， 晚上看書 ， 對生活頗有感悟 。
無量子道長養生作品《食中康寧》
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無量子
道家注重養生 ， 講究食療 ， 他們認為飲食是健康之源 ， 很多病癥都是飲食不規律 ， 飲食不健康造成的 ， 所以規范飲食是養生之本 。 雞蛋、魚、肉類能補充豐富的蛋白 ， 但由于含有脂肪過于油膩 ， 過多食用會引起各類疾病 。
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無量子
蔬菜建議現采現食 ， 或制成咸菜 ， 豆類可儲藏起來慢慢食用 。 種蔬菜建議采用農家肥 ， 不建議使用農藥與化肥 ， 這樣種出來的蔬菜才會更鮮美 。 從無量子道長的詩詞中可以看出他是一位注重養生的專家 ， 吃食都是自己親自耕種 。
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【無量子道長養生作品《食中康寧》】無量子介紹說：健康的身體在一健康的飲食與合理的運動養生 ， 養生與養心同時進行 ， 便可長壽 。 返回搜狐 ， 查看更多
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