吃生花生和吃熟花生,有什么區別?不妨聽聽醫生的回答( 二 )


減肥瘦身
花生經過高溫烹飪之后 , 其中的脂肪物質會流失一部分 , 所以在減肥期間吃花生能夠增強飽腹感 , 避免攝入過多的熱量 , 有利于減肥瘦身 , 但是盡量要選擇水煮花生 。