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對老年人來講 ， 保持身心健康 ， 讓自己快快樂樂地多活兩年 ， 就是最重要的事 。 而如何做到健康快樂地生活？除了鍛煉好身體外 ， 最重要的就是遇到不為難自己 。

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第一 ， 不為難自己 ， 就不要為兒女的事糟心 。
人到老年 ， 最關心的事往往就是兒女的事 ， 而兒女的事往往也是他們最不用去操心的事 。 兒女大了 ， 有他們自己的工作和生活 ， 作為父輩來講 ， 只要身體健康 ， 自己過的快樂 ， 做兒女的就能放心 ， 而子女們那些工作和生活中的事 ， 是父母操心不來的 。
年輕人有年輕人的過法 ， 每一代人都有差別 。 所以 ， 父母保養好自己的身體 ， 就是對兒女最大的幫助 。 至于兒女們會遇到的風風浪浪 ， 就讓他們自己去處理 ， 誰的人生又能一帆風順 ， 總得經歷點事不是？

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第二 ， 不為難自己 ， 就不要為老伴操心 。
好多老年人 ， 一天到晚都在操心家里人 ， 操心完孩子 ， 操心老伴 ， 擔心這擔心那 。 世上的事是永遠操心不完的 ， 這樣下去 ， 是不是至生命終結都還是操心勞碌？那么 ， 生命的意義又何在？
有些老年常常擔心老伴出什么事 ， 萬一他（她）有點什么事 ， 自己可怎么辦？與其坐在家里胡思亂想發愁 ， 還不如去做些有意義的 ， 或者無意義的事 ， 也好過這么虛無地消耗精力和情緒 。

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事情還沒到那一地步 ， 就永遠不要去為還未發生的事擔憂 。 而是應當專注當下的生活 ， 活著一天 ， 便要開心痛快一天 ， 如若作不到 ， 至少也不要悲悲戚戚 ， 每天悲悲戚戚的 ， 生活還有什么意思？快樂與否 ， 都在一個人的心態 。 同樣的一件事 ， 有些人會悲傷得不行 ， 有些人則可以看開 ， 絲毫影響不到他的情緒 。

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第三 ， 不為難自己 ， 就不要為朋友的事煩心 。
老年人一般生活都比較清閑 ， 喜歡跟朋友聚在一起玩 ， 人多的地方 ， 就會有紛爭 ， 對老年人來說 ， 同樣如此 。 很多時候 ， 老年人在一起也會因為一些小事吵架 ， 還常常鬧得不愉快 。 好好的一個玩伴團體 ， 可能也很快就分崩離析 ， 弄得人人不愉快 。

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【70歲高僧說，要想生活不艱難，就不要跟這些過不去】人到老年 ， 又何必計較呢 。 朋友間的那點小事 ， 放一放 ， 一笑而過 ， 沒有什么大不了的 。 想想多年后 ， 人入黃土 ， 就誰都見不到了 ， 還會為了點小事爭執記仇？
老年人有時如小孩 ， 異常敏感 ， 也異常容易哄 ， 只要一方邁出一步 ， 另一方應該很快就會釋懷原諒 ， 相互一笑泯恩仇 ， 不會是太難的事 。 問題是 ， 你愿不愿意去做 。

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人到六十不容易 ， 人生開始進入新的階段 ， 好好過好下半輩子 ， 應該是每位老年人的目標 。 所以 ， 學會放下 ， 不為難自己 ， 是很重要的一課 ， 用一顆平和的心態 ， 去對待一切 ， 慢慢看開 ， 生活便會豁然開朗 。 而真正做到了這些 ， 晚年生活也必定會更加愉快 。
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