脾胃|張根仙：你知道氣血的5種表現嗎？如何才能更好地補氣血？李東垣|老中醫|口腔健康

【脾胃|張根仙：你知道氣血的5種表現嗎？如何才能更好地補氣血？】

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氣血是人體運行的根本， “氣血虧，百病生” ，人的一生就是在不斷在維持氣血平衡，氣血對于每個人都非常重要。氣血常見的5種表現，看看你是哪一種：
1 ，氣血充裕：精力充足，不易疲勞！
這個階段表現就是臉色紅潤、身材勻稱、脾氣溫和。由于氣血足，人體有很強的免疫力，各種細菌很難入侵，人也不容易生病。
2 ，氣血不足：體弱多病，常感冒發燒或過敏！
這時人體仍有免疫力，但免疫力比較低，會出現多種情況，比較常見的就是感冒發燒，或者出現過敏癥狀，這基本上就是氣血不足導致。

3 ，氣血透支：越晚精神越好，無不適情況！
這時人體免疫力極低，已無法消滅病毒，但人體沒有不適感覺，反而越到晚上精神越好，也不生病，但是膚色、體型及五官上會留有痕跡，以后就是大麻煩。
4 ，氣血虧虛：形體消瘦，經常疲倦！
身體經常是疲倦狀態，身體為了獲取能量，會從肌肉或別的組織調取，人就會出現肌肉無力、形體消瘦的情況。此時，人體的自愈已極差，易引發重大身體問題。
5 ，氣血耗盡：肝火旺盛，身體極虛！
這時人容易肝火旺，晚上睡不著，各個器官達到了即將崩潰的狀態，一旦生病就不可收拾，器官衰竭、中風等嚴重問題都是這種情況下發生的！

所以氣血對于每一個人都十分重要，那么應該如何正確的補氣血，才能讓自己氣血充足呢？我們一般有3種補氣血的方法：
一，保健品補氣血
有效果，但是不太明顯，尤其是寒濕體質，經絡不通，脾胃虛寒的人更不容易吸收，而且保健品價格比較貴，服用周期長。
二，中藥補氣血
現在好中醫不好找，湯藥難喝也不容易堅持。推薦使用五酯片，純中藥，見效快，價格也不高，它是通過養肝，保肝，護肝來補氣血，肝好，氣血就足。

三，食療補氣血
比如食用紅豆、阿膠、黃芪、紅棗等。由于個體體質差異比較大，并且食療效果一般，要堅持2~3年，才能見到效果。成本不高，但周期很長。
以上三種，就是普通人補氣血的方法。但是如果你的氣血虧的厲害，我建議是可以把上面的3種方法一起使用補氣血，效果會更好！

“氣血足，百病消” ，想要氣血足，必須要有一個好肝臟。肝臟不僅是人體的化工廠，還是人體最大的免疫器官，人體的血庫！肝臟功能好，氣血就充足，身體就健康~