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女性安全期自測 如何預測安全期？

【女性安全期自測 如何預測安全期？】【導讀】女性安全期自測 ， 如何預測安全期？育齡女性每個月來1次月經 ， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天 ， 稱為1個月經周期 。如從避孕方面考慮 ， 可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期 。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法 。這是一種傳統的避孕方法 ， 在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一 。下面介紹一下如何預測安全期 。
基礎體溫法
女性安全期自測
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫 ， 一般它是一天最低的體溫 。正常生育年齡的婦女 ， 排卵后體溫立即升高 ， 并持續到下個月經周期開始 。利用女性基礎體溫這一變化規律 ， 找到她的排卵期 ， 并在其前3-4天和后5-7天不性交 。
陰道分泌物的變化觀察法
女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著 。排卵期粘液越來越多 ， 陰道內有潮濕感 ， 粘液變清 ， 粘液可以拉絲 ， 最長可達10厘米 。這種粘液持續的最后一天 ， 一般為排卵期 。在其前3-4天和后5-7天不性交 。
宮頸粘液法
這種方法是利用排卵時女性內分泌物會增加這一基本常識為依據 ， 透過顯微鏡觀察內分泌物的粘液變化來確定安全避孕期 。要在醫院婦科進行檢查 ， 準確度比較高 。
女性安全期自測
中間痛法
在兩次月經中間 ， 下腹有疼痛感 ， 恰好相當于排卵前的時間 ， 稱為中間痛 。有專家調查后稱 ， 97%的中間痛是在排卵前感覺到的 ， 因此如有感覺中間痛 ， 則可以判斷24小時內會排卵 ， 但僅有不足20%的女性有中間痛 。