吃生姜的好處：
1、姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用 ， 姜能增強和加速血液循環 ， 刺激胃液分泌 ， 興奮腸胃 ， 促進消化 ， 還有抗菌作用；
2、早上吃姜對健康有利 ， 但晚上吃 ， 會讓人上火 ， 勞命傷身 ， 所以不宜吃 。
吃大蒜的好處：
1、大蒜味辛、性溫 ， 入脾、胃、肺經 ， 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；
【吃生姜大蒜有什么好處】2、西醫學者也發現大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用 ， 對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用 。
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