【肉類】
1. 雞胸肉：雞胸肉富含蛋白質、維生素B6等 ， 有助于維持肌肉量、促進身體代謝等 。
2. 三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸、蛋白質等 ， 有助于保護心血管健康、預防中風等 。
3. 瘦牛肉：瘦牛肉富含蛋白質、鐵等 ， 有助于補血、增強免疫力等 。
- 腸道“推糞機”公布，香蕉不在列，建議多吃，大肚腩或會離你而去
- 冬季的“滋補圣品”，有錢沒錢煮一鍋，鮮香滋補，學會家人有口福
- 上海醫療機構和醫務人員健康科普實現“增量擴能”
- 花生“生吃健腦，熟吃養胃”，但有6種人不要隨便吃，早知為好
- 桂圓被稱為“益智果”，常吃4個好處或不請自來，但5類人別隨便吃
- “不能用降糖藥來減肥！”6小時科普聯播吸引百萬網友圍觀，專家在線粉碎謠言
- 天冷了，提醒中老年多吃5種“高維C”菜，手腳利落，提高抵抗力
- 女性開始“衰老”的象征，如果你一個都沒占，那就說明你還年輕！
- 要想膝蓋有勁，“1勾2抬3靠”不可少，具體怎么做？
- 止痛藥，是等痛了再吃嗎？