10種傷害胃黏膜的方式

1. 吃得太燙
   
2. 吃得太快
   
3. 吃得太多或者太少
   
4. 喜歡吃宵夜 ， 三餐不定
   
5. 辛辣食物
   
6. 生冷食物
   
7. 油膩食物
   
8. 無節制吸煙喝酒
   
9. 藥物刺激(長期吃某種藥物)
   
10. 情緒因素
    

10種修復胃黏膜的食物

1.牛奶

2.粥類

3.湯水類
4.面食
5.蘋果
6.香蕉
7.猴頭菇
8.甘藍
9.山藥
【10種傷害胃黏膜的方式和10種修復胃黏膜的食物】10.丁香

• 它被譽為“水里人參”！三天吃一次，補血健脾胃，氣色好顯年輕
• 花生“生吃健腦，熟吃養胃”，但有6種人不要隨便吃，早知為好
• “冬吃豆，勝過肉”，入冬后常吃“一豆”，祛濕健脾胃，氣色紅潤
• 頓頓吃咸菜，吃出胃癌晚期？腌菜不注意這一點，就是在吃“毒”
• 不少胃癌都是吃出來的！預防胃癌五少吃，五多吃
• 多位專家呼吁：停止食用2種粗糧，或比煙酒還傷害甲狀腺，別大意
• 手腳麻木，根源可能在脾胃，一味湯劑，助你補脾解麻
• 比紅薯通便，比芋頭養人，入冬后使勁吃！常吃潤肺益腎，還健脾胃
• 它是公認的“洗腸草”，養肝刮油，一周吃一次，給腸胃做大掃除
• 天然的“養胃菜”，健脾養胃不上火，兩天吃一次，早食早受益