“瑜伽”，傳入中國后，吸引了很多年輕女子的練習，瑜伽的柔術與女子身段天生的柔韌結合，完美地上演了一種瑜伽獨特的視覺效果。練習瑜伽也會使女子的身體得到更多延展性，會提高身體的各方面機能，能讓女子的身材更加的柔美。

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瑜伽，從室內到戶外，戶外瑜伽與大自然相融合，讓身體完全放松，戶外清新的空氣，可以讓瑜伽練習者身心達到忘我的境界，她們在展示瑜伽的同時，也成為別人眼里的風景。

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在南昌包家花園的文化廣場上，我就遇到了兩位瑜伽愛好者，看到她們那認真的樣子，彰顯出女子對待生活的態度。美，每個人都會欣賞，可是有幾個人能為“美”，特別是自身的美而去塑造，這就成為為數不多了。

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戶外瑜伽的目的，就是讓練習者如何融入自然，體會人與自然的融合。人本身就在大自然中，已經成為大自然中的一部分，而為什么還要與大自然融為一體呢。這就是說的不單單是身體的融合，而是神韻的融合。

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在練習中，瑜伽不簡單的只是動作的展示，更是需要用心去感悟，感悟瑜伽的每個動作，讓身體盡可能的得到最大程度的延伸，延伸再延伸。

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【 雅婷|雅婷瑜伽——戶外釋放柔性之美】很多人，在室內練習瑜伽還可以，很難走出戶外，特別是人多的地方，感覺不好意思，這就是有一些東西還沒有真正的“放下”。還沒有真正的領悟瑜伽賦予身體的延展性。

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