女人經期時需要補血養氣 ， 喝紅棗桂圓雞蛋紅糖湯正好可以補血養氣 。
紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃 ， 所以氣血虧的人應多食用紅棗 。
紅棗桂圓雞蛋紅糖湯做法：
食材：紅棗、桂圓、雞蛋、紅糖、水 。
制作步驟：
1、紅棗和桂圓按每份十個 ， 雞蛋每份一個 ， 紅棗和桂圓洗凈 ， 浸泡八小時左右；
2、雞蛋帶殼煮熟后剝殼；
3、鍋中放適量水 ， 待水煮開后 ， 放入食材；
【經期紅棗桂圓雞蛋紅糖湯可以喝嗎】4、紅棗、桂圓放入鍋中先煮 ， 后加雞蛋 ， 最后加紅糖 ， 煮片刻即可 。
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