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3種方法自測安全期 準確計算安全期

【導讀】那些時間是女性的安全期呢？正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期 。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期 。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法 。下面就和小編就用3種方法教各位女性自測安全期吧！
1、何謂安全期避孕
安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期 。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期 。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期 。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全 。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了 。
3種方法自測安全期 準確計算安全期
安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法 。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一 。
2、安全期計算常用的三種方法
日歷法
如月經周期一直準確，排卵可能在月經來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕 。
基礎體溫法
【3種方法自測安全期 準確計算安全期】基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫 。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始 。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交 。
陰道分泌物的變化觀察法
女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著 。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米 。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵期 。在其前3-4天和后5-7天不性交 。
要提醒各位女性的是，安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用 。不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛等，都暫不適宜安全期避孕 。