如果偏于郁氣不舒 ， 煩躁不安事 ， 百合就常與炙甘草、浮小麥、大棗等配伍 ， 如醫圣張仲景創立的“甘麥大棗湯” 。

也是因為百合養心安神的特點 ， 即使事一些營衛不和的失眠焦慮等問題 ， 百合也可以使用 ， 這時候就可以和酸棗仁、夜交藤、何首烏等配伍 。
如果還有點脾虛氣血不足 ， 可以繼續配伍黃芪、白茯苓之類 ， 起到健脾生血而養心安神 ， 從而解決失眠問題 。
最后 ， 我們再介紹一下百合怎么吃的問題 。
如果是入中藥湯劑 ， 百合當然是和其它中藥一起煎煮了 。
如果是日常養生使用 ， 比如解決一些睡眠不佳等抑郁焦慮問題時 ， 百合就可以用來做成藥膳 。
這時候的吃法就多種多樣了 ， 比如作成茶包泡水當茶喝 ， 或者和粳米大棗之類一起熬粥喝 ， 也可以用新鮮的百合烹飪各種菜肴 ， 都不失為良好的養生藥膳 。

總而言之 ， 百合使我們很熟悉的一味中草藥 ， 現代人的養生里也經常用到它 ， 上述這些關于百合的知識 ， 希望能幫助大家更加熟練地運用 ， 從而更好地發掘其養生價值 。