【兒童吃黃瓜的好處】兒童吃黃瓜的好處如下：
1、黃瓜中的鈣、磷、鐵等礦物質含量較高，對于兒童的骨骼、牙齒和大腦的發育十分有利 。
2、黃瓜中含有豐富的營養成分 ， 如蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、維生素B2、尼克酸、糖類以及鈣、鐵、磷等 ， 兒童吃了以后可以及時地補充人體所需要的營養素，促進消化 。
3、加速新陳代謝，黃瓜以清香多汁而著稱，含相當多的蛋白質及鉀鹽等 。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多余鹽份的作用 。兒童吃后能促進肌肉組織的生長發育 。
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