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流鼻血|一到冬天就流鼻血，莫慌，辨明原因后試試這幾個方法( 二 )

鼻咽癌流鼻血


3. 用冷毛巾敷頭
采用冷水袋或濕毛巾敷前額和后頸部 ， 可促使血管收縮 ， 減少出血量 。

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冬季應該怎么預防
如果不是大病引起的鼻出血 ， 僅僅是因為氣候或個人體質引起的鼻出血 ， 可以通過生活以及飲食習慣的調整而改善過來 。
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注意空氣濕度
氣候干燥或空調/暖氣開放時 ， 注意增加空氣濕度 ， 可以在地面上灑些水或使用空氣加濕器 ， 保持室內濕度 。

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減少不良習慣
不要摳鼻子、用力擤鼻或將異物塞入鼻腔等 。 如果有鼻屎 ， 可以用鹽水或溫水棉球濕潤鼻腔 ， 等鼻屎軟化后再用鑷子輕輕取出 ， 切記強行挖出 ， 防止鼻腔黏膜的損傷 。

此外 ， 上呼吸道感染或急性鼻炎、鼻竇炎期間 ， 避免大力擤鼻、噴嚏 ， 避免飛行、潛水 。
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注意飲食習慣
多喝水 ， 多吃新鮮蔬果及富含營養且清淡、易消化吸收的食物 ， 補充維生素C、B1、B2等 ， 增加一些潤燥生津的食物的攝入 ， 如蓮藕、百合、雪梨、銀耳等 。
下面給大家推薦幾道食療方 。
鮮藕汁飲
做法：鮮藕300克洗凈 ， 磨爛擠汁約50~100毫升 ， 每次用少量白糖調勻 ， 燉滾后服 。
功效：可清熱解暑 ， 涼血止血 。

蓮藕燉冰糖
做法：鮮藕150克 ， 洗凈切薄片 ， 置于燉盅內 ， 加入冰糖10克 ， 隔水燉1小時后即食用 。

功效：具有補益脾胃 ， 益血止血作用 。
鯽魚豆腐湯
做法：鯽魚1條約150克 ， 豆腐200克 。 將魚宰好洗凈后 ， 置于砂鍋中 ， 加適量清水煲45分鐘后 ， 加入豆腐再煮15分鐘 ， 以鹽調味即可飲湯 。
功效：有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效 。

茅根竹蔗馬蹄飲
做法：茅根15克、竹蔗150克、馬蹄（去皮）3個 ， 一同置于砂鍋內 ， 加入適量清水 ， 煎煮1小時 ， 即可飲用 。
【流鼻血|一到冬天就流鼻血，莫慌，辨明原因后試試這幾個方法】功效：有清熱止血的作用 。