上了年紀就要戒酒？行家：倒也不必，牢記“3不喝”，飲酒更舒心 _健康小知識

上了年紀就要戒酒？行家：倒也不必，牢記“3不喝” ，飲酒更舒心
【上了年紀就要戒酒？行家：倒也不必，牢記“3不喝”，飲酒更舒心】這人一上了年紀，許多事情都會變得有點身不由己，現在氣候冷了，許多家里有白叟的應該都有一個煩惱就是，家里白叟總是偷偷飲酒。

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許多人都覺得，上了年紀的人就應該要戒酒，究竟大家都知道酒精有刺激作用，喝多了身體輕易不愜意，特別是老年人，免疫力也低，再生病了就更不好。許多飲酒多年的老酒友們又覺得，酒是精神食糧，冬天喝點小酒能夠溫暖身體，還能夠御寒，自己心情也能變好，心情好了身體天然就好了。
真是各有各的說法，而且看起來大家都很有理。

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實在大家的態度不同，天然看法就不同了，但是對于飲酒這件事，應該大家都有一個共鳴就是“喝酒要適量” ，實在這個對大多數人都是合用了，老年人也是一樣，所以上了年紀就要戒酒嗎？行家說：倒也不必，飲酒時牢記“3不喝” ，飲酒能更舒心。
1不喝：不飲酒精勾兌酒
現在市面上實在挺多酒精勾兌酒的，許多人都知道的一款酒牛欄山陳釀，這就是一款明碼標價的酒精酒，采用的是液態發酵法釀造的白酒，實在就是說酒水勾調時加入酒精調節口感。這類酒水的主要特征就是價格便宜，許多老年人一般都是很節省，喜歡飲酒但是也怕花錢，因此一般就專門買這類便宜酒喝。

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實在便宜的市場上也有一些純糧食酒的，但是許多人不會分辨，像牛欄山陳釀，知名度比較高，每年銷量都能破億，幾乎都是這些節省的老年人在喝，實在喝多了是很不好的。
2不喝：不空腹飲酒，每次不超過2兩
飲酒不吃菜，那滋味都會少一半，并且對身體很不好。干飲酒也是許多老酒友愛干的事，不在飯點的時候，酒癮犯了，倒上一小杯酒就能自己喝半天，實在這樣做影響身體健康不說，還沒什么檔次。

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酒精有刺激性，所以我們都是建議飲酒前要吃點東西墊一下肚子，這樣飲酒時，酒水能夠與食品進行融合，食品的滋味和酒水的香味一起，這樣的融合才有滋味，才叫飲酒啊。
并且飲酒一定要適量，這個就不止針對上了年紀的朋友了，飲酒的量要控制在2兩，并且建議假如有點年紀的朋友還要再減少一點。
3不喝：不喝希奇的酒
人一上了年紀，實在對攝生這類的事情會變得很狂熱，現在市場上有許多攝生藥酒、竹筒酒，各種八怪七喇的泡酒之類的，只要去了解一下就知道，大多數買這些酒的人都是老年人，許多商家就是捉住了老年人獲取信息的渠道少，對這些東西不了解，這些打著能夠“強身健體”的產品，許多老年人就很喜歡了。

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實在這些奇奇怪怪的酒水，來源我們不清晰，藥效更不清晰，不要聽人家說什么就是什么，假如有相關的需求，建議到正規渠道購買，其他地方碰到的，我們不要買也不能喝。
假如年紀大的朋友想要飲酒，做到了這3不喝，喝的酒也要留意，是糧食酒，白酒種類最好喝醬香型白酒，這類酒水比較醇厚，喝著會比較愜意，好比漢董巨匠大雅酒。