紐約時報：用膠帶把嘴貼上睡覺風靡網絡有科學依據嗎
中國小康網11月18日訊老馬在TikTok上的一段視頻中 ， 一個人聲稱它（嘴貼）給了她更多的正能量 。 其他人還說 ， （嘴貼）讓下巴線條更尖銳；改善皮膚、情緒和消化；減少腦霧、蛀牙、牙齦疾病和口臭；和被增強的免疫系統等等 。

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用膠帶把嘴貼住睡覺成為網紅做法
紐約時報NT報道 ， 嘴貼的所謂好處 ， 一種簡單的生活技巧 ， 包括輕輕地將一塊親膚膠帶放在嘴唇上 ， 讓它們在睡覺時保持閉合 ， 以鼓勵通過鼻子呼吸 ， 已經在社交媒體上掀起了風暴 。
但這些好處真的有科學依據嗎？熟睡時用膠帶封住嘴巴安全嗎？
斯坦福大學的聲音和吞咽專家安·科爾尼(AnnKearney)研究嘴貼如何幫助打鼾的人 ， 她說無論是在晚上還是白天 ， 用鼻子呼吸都有很大的好處 。
【紐約時報：用膠帶把嘴貼上睡覺風靡網絡 有科學依據嗎】她說 ， 鼻呼吸是一種比用嘴吸氣和呼氣“更有效、更有效的呼吸方式” ， 因為它可以加濕和過濾空氣 ， 激活下肺 ， 讓你呼吸更深、更飽滿 。 當您輕松入睡時 ， 它還可以幫助您的身體放松 。 返回搜狐 ， 查看更多
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